小心:每日看電視超四小時或變腦癡缩略图

小心:每日看電視超四小時或變腦癡

美國最新研究發現,每日看電視4小時以上可破壞認知功能,甚至增加日後患腦退化症的風險,而且相關負面影響或較已知的更早出現。研究員指出,當今兒童及青少年整日對着手機等電子設備,情況是歷來最嚴重,但透過改變生活模式,就有望降低患腦退化症的風險。北加州研究與教育學院研究員在25年間追蹤調查3,200多人,這些人參與研究時介乎18至30歲,以研究他們的生活習慣、認知表現與患腦退化症風險之間的關係,發現看電視過多且運動量不足的人,較看電視不多且運動量充足的人,中年時認知測驗表現差的機會率高兩倍,顯示靜態生活模式可增加患腦退化症的風險。研究結果前日在華盛頓的國際腦退化症聯合會年度大會上發表。

1.你每天花多長時間看電視?


2.運動的時間是多少呢?