养生 | 经常头晕?你可能是耳水不平衡!缩略图

养生 | 经常头晕?你可能是耳水不平衡!

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生活中,头晕是很常见的症状,而很多病人经过医生诊症后,都会被诊断为“耳水不平衡”,食过止晕药后,头晕仍会反覆发作,称作缓解期,那么缓解期的症状都有哪些?该如何彻底根治头晕的毛病?


今天小编为大家请来了香港中文大学中医学学士卢肇联,为大家讲解眩晕缓解期的分型治疗。

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心血不足

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常见于脑力工作人士。经常有思虑过度、熬夜、睡眠时间不足的习惯。由于作息不定时,消耗心血。心血不足,心神失养,会出现眩晕、伴有心悸、失眠多梦、健忘、面色不荣,舌淡苔白,脉细弱等心血不足之症。


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治疗方法以补血养心安神为主。以调补心血而防止眩晕发作。


常用药物有当归、川芎、熟地、白芍、远志、龙眼肉、酸枣仁等。


杞子养血定眩汤 (2人份量)

【材料】:杞子5钱、党参5钱、当归2钱、白芍5钱、南枣5个、鸡蛋2只

【做法】:鸡蛋烚熟,去壳备用。其余材料洗净。所有材料放入煲内,加水1500毫升煲1小时,加盐调味,饮汤、食鸡蛋。


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 脾气不足

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由于作息不定时,饮食不节,损伤脾胃之气。眩晕多因劳倦加重,症状有容易疲倦乏力、胃纳减少、食后腹胀、大便稀溏、面色萎黄、女性月经量少、舌质淡,苔薄白,脉缓弱或细弱等脾气不足症。


治疗方法以健脾益气为法。以调补正气,清阳得以上升,滋养脑窍而减少头眩发作。


常用药物有黄芪、党参、白术、茯神,升麻、红枣等。

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补气参鸡聪明汤 (2-3人份量)

【材料】:鸡半只、党参5钱、黄蓍5钱、干淮山1两、红枣4枚、生姜3片

【做法】:先将鸡洗净,出水,去皮。其余材料洗净。所有材料放入煲内,加水2500ml煲2.5小时,加入1汤匙米酒及盐调味即可饮用。


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肝气郁结

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患者通常有长期精神紧张、心情抑郁的病史,眩晕多因情绪波动反覆发作。常见症状有胸胁闷胀、胃胀嗳气、经常叹息、惊悸多梦、月经时早时迟,舌质淡红,脉弦细等肝气郁结的症状。


治疗方法应疏肝理气。以理顺肝气,穏定情绪来减少眩晕发作。


常用药物有柴胡、白芍、枳壳、川芎、香附、郁金、延胡索等。


天麻止眩汤 (2-3人份量)

【材料】:天麻8钱、郁金3钱、川芎3钱、茯苓8钱、生姜5片、鱼头半个

【做法】:先将鱼头洗净,加入姜片用由煎香除腥备用。其余材料洗净。所有材料放入煲内,加水2000ml煲1.5小时,加盐调味即可饮用。

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肝肾不足

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常见于中老年男性,或中年女性更年期。症状以眩晕反复发作,经久不愈,伴有耳鸣、听力减退,善忘、难以集中精神,及腰膝酸软、手足心热、潮热、大便干燥、舌红少苔,脉细或细数。


治疗方法为补益肝肾。以补肝益肾,滋补脑髓来减轻眩晕症状。


常用药物如地黄、山药、山萸肉、泽泻、白芍、鳖甲、怀牛膝等。


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芡实元肉水鱼汤 (2-3人份量)

【材料】:水鱼1只、芡实1两、熟地黄5钱、龙眼肉5钱、合桃10枚、生姜3片

【做法】:将水鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,加姜用少量油煎香去腥。其余材料洗净。所有材料放入煲内,加水2500毫升煲2.5小时,加入1汤匙米酒及盐调味即可饮用。

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「标本兼治」是中医治疗耳水不平衡的特色,非只见晕止晕。在辨证的前提下,采用标本兼治及综合的方法治疗,可以眩晕防止再次发作,特别对于眩晕反复发作,顽固不愈者可以达到减少发作,控制病情的效果。


除了靠用药去治疗,患者平时生活习惯也应配合,才能有效减少眩晕的发作次数及程度。以下也提供几个方法,大家有需要可参考使用。


1. 当眩晕发作时,患者应选择舒适的体位卧床休息。

2. 休息环境应保持安静,光线柔和,以减少声音及光对患者的刺激。

3. 保持休息环境的空气流通。

4. 平时应戒绝刺激性饮食,如烟、酒,减少饮用含咖啡因的饮品,如咖啡、奶茶及提神能量饮品。

5. 平时宜用少盐饮食。

6. 日常应注意多饮水。

7. 照顾者应尽量消除病人紧张情绪及顾虑,有助减轻眩晕的程度。

8. 在眩晕发作频繁期间患者不宜单独外出,避免眩晕突然发作出现意外,尤期不应驾驶及操作重型机械等。

9. 对于位置性眩晕患者,可加强前庭锻炼,注意精神调理,保持心情舒畅。


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作者

简介

卢肇联

注册中医师、香港中文大学中医学学士、中大医学院中风及临床神经病学硕士、中国整脊治疗师(高级)。

文、整理/紫荆养生

图/来源于网络

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