根據世界衞生組織的資料，16%的非傳染病死亡個案（如心臟病、癌症、糖尿病及肺部疾病）由吸煙引致，最少十二種癌症已證實由吸煙引起。而研究顯示，吸煙者患上膀胱癌的風險，亦比非吸煙者高約50%。

65歲的張先生自十多歲開始與朋友一起吸煙，每日抽一包半，持續三十多年。直至他確診膀胱癌，才決心戒煙。

他憶述自己有一天因排出濃濃血尿而求醫，經檢查後確斷為膀胱癌，醫生指出吸煙是主要成因。他當時感到晴天霹靂，擔心自己會連累家人，成為他們的包袱。

在接受治療和切除膀胱後，張先生的身體慢慢恢復，同時開始戒煙。他到衞生署領取戒煙藥物，服用七天後發現對吸煙的渴望減少。他亦告訴親朋戚友自己戒煙，請他們從旁督促和支持。為了抵抗心癮，他甚至用橡筋綁着手指，以改變過往吸煙時的習慣手勢。雖然過程中也經歷多次掙扎，張先生最終憑着堅定意志成功戒煙。

戒煙後，他的健康有明顯改善：胃口變好，食物變得更有味道，呼吸亦更暢順，連吸煙引致的咳嗽和痰也一併消失。然而，他因癌症需要切除膀胱，依賴人工造口接駁尿袋，每兩小時必須上廁所，使他日常生活面臨許多不便和挑戰。現時外出時要考慮上廁所問題，亦因身上有人工造口，無法參與他喜歡的潛水活動。

「早知今日，何必當初。」張先生語重心長地勸喻吸煙人士，吸煙不僅損害自身健康，亦影響家人和浪費金錢。為了自己和家人的健康，不要遲疑，立即戒煙。

衞生署現正推出「六月．戒煙月」活動，有意戒煙的人士可以到貼有「一星期戒煙藥物試用裝」綠色標誌，或「中醫戒煙耳穴貼」橙色標誌的指定地點，完成簡單評估後，用「戒煙達人」應用程式掃描二維碼，即可免費領取一星期戒煙藥物試用裝或中醫戒煙耳穴貼。派發地點詳情請瀏覽 https://www.livetobaccofree.hk/tc/quit-month/about.html 。

任何年齡戒煙，都會對健康帶來即時和長遠的裨益。想了解更多有關戒煙服務的詳情，可瀏覽衞生署戒煙專題網站：www.livetobaccofree.hk。