文| 木易楊

如果要評選《紅樓夢》中最有趣的老人，非賈母莫屬。

賈母，出身於四大家族之一的金陵史家，口含金匙而生，是正宗的千金小姐。這還不算，她又嫁到了和自己門當戶對、同樣是世代貴族的賈家。多年在世襲貴族之家的浸淫和歷練，造就賈母成為賈府實際的主心骨。

賈母雖然年歲已高，但她具有極高的藝術鑒賞天分（當然這也和她出身名門分不開）和音樂、繪畫的鑒賞水平，又懂得享受生活情趣。概括起來，就是熱愛生活、興趣廣泛。假如擱現代，賈母如果開了直播，憑借她對美食、裝飾、音樂等全方位高品味的鑒賞能力，妥妥的一個網紅最時尚奶奶。

不僅如此，從現代醫學和健康角度來看，賈母還是一位十分專業的養生專家。

熱愛生活，懂得享受生活

大觀園裡，哪裡有歡笑聲，哪裡一定少不了賈母。賈母，不僅對生活有著極度摯愛，而且實在是太會享受生活了。

賈府每月重大假日，自然少不了聚餐。光行酒令、吃吃喝喝，只是最基礎的聚會了。賈母一下子把聚會提升了一個高度。

月至中天時，賈母道：「如此好月，不可不聞笛。」

藕香榭的音樂，她囑咐一定要隔著水聽才是最妙。朦朧的月光與飄揚的笛聲，正值風清氣爽之時，那樂聲穿林度水而來，使人神怡心曠。

中秋夜令人銘記終生的音樂，是賈母帶給大家的。

她又說：「音樂多了，反失雅致，只用吹笛的遠遠的吹起來就夠了。」 待眾人飲酒閑話時，猛不防只聽那壁廂桂花樹下，嗚嗚咽咽，悠悠揚揚，吹出笛聲來。趁著這明月清風，天空地淨，真令人煩心頓解，萬慮齊除，都肅然危坐，默默相賞。

音樂能夠洗滌心靈，緩解壓力。《黃帝內經》指出：「天有五音，人有五臟。」意思就是五行之音律，可以調理五臟之氣機，起到祛病療疾之效。

出身於大家族的賈母，可謂正宗名門閨秀出身，她最難能可貴的一點，就是不被聲名所束縛，勇於享受生活，感悟生活。

沒有對比，就沒有傷害。這一點，只要看看兒媳婦王夫人就知道了。王夫人雖然也是大家閨秀，可為人木訥無趣，對待生活，沒有絲毫的熱愛，一生的精力都用在防趙姨娘、防兒子身邊那些「妖精似的東西們」了。她整日吃齋念佛，虛偽冷漠，完全喪失了生活情趣。

賈母的可愛之處，還在於她善於同年輕人打成一片，這借年輕人的活力，感受到生活的樂趣。

由於出身大家，從小耳孺目染，她具備極高的藝術天分。第40回裡，賈母興致勃勃地領著劉姥姥參觀大觀園，在瀟湘館就發表了一番著名的裝飾經驗集錦。到了寶釵的住處蘅蕪苑，她嫌小姑娘住得太素淨，忍不住說道：「我最會收拾屋子的，如今老了，沒有這些閑心了。」緊接著又叫過鴛鴦，告訴她如何把這個屋子按照她的審美要求進行二次「軟裝」。

遭遇坎坷，保持樂觀從容的心態

從某些方面來看，賈母雖然出身富貴，但生活並非一帆風順。

丈夫先她而逝，她年紀輕輕就守寡。後來，最喜愛的小女兒賈敏年紀輕輕也病逝了，可謂白髮人送黑髮人。然而，這些苦難沒有打倒賈母，她依然熱愛生活，選擇忘記那些悲傷，勇往直前地往前看。

劉姥姥二進大觀園，一見到賈母，賈母道：「我老了，都不中用了，眼也花，耳也聾，記性也沒了。你們這些老親戚，我都不記得了。親戚們來了，我怕人笑我，我都不會，不過嚼的動的吃兩口，睡一覺，悶了時和這些孫子孫女兒頑笑一回就完了。」

賈母這個話，聽起來似乎輕描淡寫，再深悟，就是養生的一篇好文章。「嚼的動的吃兩口」，就是順其自然。還保持一顆年輕的心態，和孫子孫女兒們打成一片。她懂得和大家共享歡樂，經常攜一眾年輕人一起Happy，聽音樂，搞聚會，和年輕人在一起，也有助於保持對生活的朝氣和熱愛。不然，你看邢、王兩位夫人何時和小輩們熱熱鬧鬧的在一起？簡直是有代溝。

飲食清淡，保持良好作息

第41回劉姥姥二進大觀園裡，丫鬟送來了飯後茶點：揭開看時，每個盒內兩樣: 這盒內一樣是藕粉桂糖糕，一樣是松穰鵝油卷，那盒內一樣是一寸來大的小餃兒……賈母因問什麼餡兒，婆子們忙回是螃蟹的。賈母聽了，皺眉說：「這油膩膩的，誰吃這個!」

賈母保持著良好的生活飲食習慣，儘管生活奢華，但她一直口味清淡。陪著劉姥姥逛了半天園子，一向養尊處優的賈母不小心風寒著涼，方法就是清淡飲食，只喝一些粥，注意休息，吃點疏風散熱的方劑，就好了。這，簡直就是現代治療風寒感冒的經典方法：多喝水、飲食清淡，注意休息，等待肌體自然免疫力修復。

俗話說，最好的醫生是自己。正是由於賈母熱愛生活，具備良好的心態，同時良好的生活習慣，所以儘管大家族紛繁複雜，生活中也有這樣或那樣的不如意，但賈母始終保持積極樂觀的心態。這，也是她教給我們的養生秘籍。

（本文刊載於《紫荊養生》2020年冬季刊）