文 | 羅大倫

現在心臓問題不容小視，中老年人是高發人群，但是，現在心臓問題有著逐漸年輕化的趨勢，冬季因心陽不足所引起的心臓的問題，要引起重視，本期我們來聊聊心陽不足的人應該怎麼辦。

心神不足、手腳冰涼警惕心陽不足

1. 心神不足

首先因為「心主神明」，所以心陽不足的所有人都跟心神、思慮有關，有關想問題的功能都會下降，因為如果沒有陽氣的鼓動和推動，這人就會不振奮，精神、意識等會低迷，總是覺得昏昏欲睡，沒有勁。有這樣的人，一到冬天就昏昏欲睡，沒有力氣，總是很困倦，覺得沒有心力去想問題，所以這樣的人容易精神萎靡不振，容易反應遲鈍。中醫講腎陽不足，「但欲寐」，其實心陽不足的人也是這樣，也容易睡覺，白天總想睡覺。這是第一，心神不足。

2. 怕冷，手腳冰涼

第二，因為心推動血液在體內走，心屬火，所以血液是溫熱的。如果心陽不足的人，就會渾身冰冷，手腳容易冰涼，因為這血液過不去。然後總是覺得到溫暖的地方舒服，一到冷的地方就覺得不舒服，甚至有的人一到冷的地方或者喝杯涼水、冰水立刻心臓疼痛，就是怕冷。別人冬天穿得稍微少點沒事，心陽不足的人必須多穿，尤其胸口必須多穿，否則的話覺得特別冷，受不了。

心陽不足的人因為推動血脈的力量不足，所以容易天一冷，肢端，就是最邊端的地方血液就容易到得少，所以嚴重了會出現手指尖發青的那種感覺。有這樣的人，患者手指頭尖是發青的，這是氣血運行不暢，這樣的人舌質容易發青紫，因為血脈不暢，有瘀血形成；臉色也容易青紫，嘴唇稍微一到冷的地方，顏色就變得發紫了，心陽不足會如此。

3. 心臓疼痛

所有症狀裡最重要的是心臓疼痛。一旦受寒了心臓會特別疼痛，然後大汗淋漓，覺得呼吸憋悶，喘不上氣來了，然後四肢開始冰冷冰冷的，神智開始模糊了，這時候摸脈已經快摸不到了，容易出問題，甚至會有生命危險。一旦到冬天喝一杯涼水或者冷風一吹到就出現心臓疼痛的情況，這種時候一定要引起重視，這絕對不是小事，要從此開始溫陽，要溫通血脈，調整狀態。

氣血不足可引致心陽不足

    心陽不足，首先這人一定是氣血不足，我們具體落到是心臓的氣血不足，也就是正氣不足，正氣不足怎麼來的？原因很多，比如說這人平時就缺少鍛煉，脾胃虛弱，那麼正氣就肯定不足了。再加上飲食勞倦，把脾胃傷了，越傷越厲害，有的人心臓有問題的，甚至多吃一頓都不行，多吃一點都不行。

    思慮傷心神這是最重要的，好多人是整天思慮過度，現代人勞傷心神的特別多，這是也是傷心的一種表現。然後再有其他病，再消耗正氣；再加上七情內傷，比如各種情緒的波動，都會導致氣血逆亂，最終都會消耗我們心臓的氣血。

    心臓氣血不足以後，慢慢消耗越來越厲害，就往往會朝著陽虛發展。尤其如果素體陽虛的話，這時候再加上冬天容易有的寒濕，我們現在其實體內痰濕都重，再加上冬天這一涼，痰也變成了寒痰，所以凝滯心脈，就容易導致我們人的心陽不足。

    從根本上講，這心陽不足首先是自己正氣不足導致的，越消耗越厲害。另外一方面加上外界天氣變化影響，冬天就更嚴重了，最終就會導致這個人出現心陽不足的情況。

心陽不足發病的誘因是什麼？

天氣變冷，保暖不足

   首先，天氣突然變化，突然冷了以後您的衣物沒增加，容易寒邪傷到身體。不管傷到身體哪裡，傷到四肢，都有可能寒邪傳遞到心，因為血液在循環。如果衣服穿少了，直接寒風吹到心臓的部位那就影響更大。

貪食寒涼又過度勞累

第二，這時候吃寒涼的東西，無論是寒涼的藥，還是寒涼的食物，這時候就不能吃了。有的冰飲料，冬天一杯涼的飲料下去，結果心臓就開始疼了，這就是危險的來源，馬上喝熱水，喝薑湯，趕快給它暖過來，否則會有危險的。在這個基礎上，如果再加上勞累，有的人天天熬夜，夜夜笙歌，再一受寒，雪上加霜，結果導致心陽不足就發病了，胸悶、疼痛。

這樣的人要記住，只要出現過一次受寒刺激導致心臓疼痛了，這個人就要注意了，就要溫陽，因為這個危險已經爆發出來了，所以一定要溫陽。

心陽虛應該如何養生？

平時沒事做做艾灸；冬天穿暖和點；熱水泡泡腳，往裡邊放點川椒，或者放點艾絨；可以吃點薑糖類的製品。

另外，建議可以喝點藥酒，比如用溫熱的中藥泡的藥酒，這時候每天稍微喝一點，最好溫熱的喝，促進血液循環。這裡的中藥，比如人參、鹿茸、巴戟天、菟絲子等溫陽的藥、補氣的藥特別多，天天喝一點，溫通血脈，對身體有好處。這樣的人要去養，要知道危險在哪，您在冬天就能夠平安度過了。

（摘自《羅大論頻道》）