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康健程式|莫把健康毀於手上一根煙

日期: 2022-01-12 來源:紫荊
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康健程式|莫把健康毀於手上一根煙
戒煙先注意均衡飲食,每餐膳食需加入高氧的沙律菜和飲用無糖檸檬水,減少五穀食物攝取,配合運動提高減壓的多巴胺分泌,促進心理健康和抗壓能力。
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