不小心感染上Omicron,可以通过飲湯來加快康復,但要分清熱底、寒底,才可對症下藥。
註冊中醫師葉永生指出,從中醫學的角度來說,飲湯偏於補。如果剛確診Omicron或已康復了一兩日的人士來說,不宜飲「補」的肉湯,《內經》云「病熱少癒,食肉則復,多食則遺。」如果確診Omicron及剛康復的人士也不宜食肉,有可能容易引起復發,食太多肉還容易留下病根。
今日推薦兩款湯水,分別針對偏熱及偏寒底的人士。
屬偏熱體質的Omicron確診者/剛康復者湯方︰
材料︰生薏米10克、金銀花5克、連翹5克、桑葉5克、藿香5克、玄參5克、桔梗5克。
做法︰洗淨材料後放入500-600毫升清水,大火煲滾後轉慢火煲30分鐘。
屬偏寒體質的Omicron確診者/剛康復者湯方︰
材料︰藿香5克、佩蘭5克、蘇葉5克、玄參5克、桔梗5克。
做法︰洗淨材料後放入500-600毫升清水,大火煲滾後轉慢火煲30分鐘。
兩湯功效︰祛溫解表、利咽解毒。
適用人士︰Omicron確診/剛康復者,包括大人、長者、小朋友;普通傷風、感冒患者也可,跟寒、熱體質的湯方選取。
不適用人士︰屬偏熱體質的湯方有金銀花,蠶豆症病人不可飲用。
藿香多年以來已用於醫治瘟疫、祛溫、化毒解暑,玄參、桔梗有利咽解毒、滋陰瀉火的效用。確診了的新冠病人一般有上呼吸道的感染,喉嚨不舒服,可用玄參、桔梗來紓緩。
(*以上湯水由葉永生中醫師提供,信息內容僅供讀者參考,不可作為醫療或醫囑之用。建議讀者就個人身體狀況,向專業執業醫生諮詢。)