第五波疫情持續，確診個案仍然過萬，政府抗疫措施求過於供，市民紛紛分享自救方法，中醫治療亦是其一。
據衛生防護中心指，冠狀病毒的最常見病徵包括發燒、乾咳及感到疲乏，其他病徵包括喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、腹瀉、發冷、暈眩、喪失味覺或嗅覺、鼻塞、結膜炎、出現皮疹、噁心或嘔吐。在中醫角度，新冠肺炎屬疫病，與風寒、濕和熱的邪氣有關，而傷風感冒等外感入侵疾病的傳染率和致命性都較高。
1.多吃健脾益肺食物增抵抗力
新冠肺炎並沒有藥物或食物能夠完全預防感染，然而在中醫角度，可多吃健脾益肺的食物（如五指毛桃、山藥、紅蘿蔔、陳皮、蓮子等）及具有發散性的食物（前者藥性平和，可常吃，但需注意分量，勿過量；後者適量食用，多吃會燥熱，陰虛火旺者慎服或忌服）來提高正氣、增強抵抗力以降低患病的風險。
2.避免進食辛辣、煎炸食物
辛辣食物會影響肺部，中醫認為「肺喜潤而惡燥」，如進食辛辣、煎炸、吸煙等習慣，使肺陰受損，破壞肺臟的健康，削弱人體正氣，加重患病的風險。
中醫亦有「肺與大腸相表裡」之言，意指肺氣宣發沉降影響大腸的功能。當肺的正常功能受影響，正氣就會被削弱，更易受病毒入侵，所以不論在預防和治療階段都應保持大便暢通。很多病人高熱不退、咳喘嚴重、呼吸困難的患者，大多伴有便秘的情況。在使用中藥瀉下後，高燒及咳喘、呼吸困難等症狀很快就消退，病情也快速好轉。
3.飲用焗茶紓緩症狀
倘若不幸「中招」染疫，並非單靠食療之力可達，正確做法應盡快尋求專業註冊中醫師協助。然而在等待治療、藥物的過程中，可根據不同的病情、症狀、證型，使用不同的治療方法以暫時紓緩症狀。例如，若出現發熱、咽痛，屬熱症者，可以用銀花、甘草、綠茶焗茶以紓緩症狀；若出現腹痛、泄瀉，舌苔厚膩屬濕者，可使用藿香、陳皮、紫蘇等化濕和胃，紓緩腸胃不適症狀。
五指毛桃山藥蘿蔔湯（2人分量）
材料：五指毛桃40克、紅蘿蔔1條、山藥30克、瘦肉半斤、無花果5粒、水2公升、鹽適量。
功效：整個湯水的組合以益肺健脾，平補為主，不宜過分補益；感冒發熱不宜服用。
做法：1.所有材料洗淨；紅蘿蔔及山藥去皮切件。
2.冷水連瘦肉一同放入鍋中，汆水10分鐘後盛起，備用。
3.所有材料連水下鍋，大火煲滾後轉小火煲1。5小時，加鹽調味即成。
健脾化濕湯（2人分量）
功效：整個湯水的組合以健脾化濕為主；便秘人士不宜服用。
材料：茯苓20克、陳皮1角、瘦肉半斤、山藥30克、蓮子15克、蜜棗2-3粒、水2公升、鹽適量。
做法：1.所有材料洗淨；陳皮浸軟、刮瓤，備用。
2.所有材料連水下鍋，大火煲滾後轉細火煲1。5小時，加鹽調味即成。
(*以上湯水由徐澤昌中醫師提供，因應各人不同的體質、病因和病情，適合使用的中藥亦有所不同，為保障健康和用藥安全，服用中藥前應先徵詢中醫師的專業意見。)
