文｜洪洋

當皓月最圓之時，便是中秋，天不再有更多的酷熱。

秋日，瑟瑟的涼風襲來，人們會有些莫名傷感，這與時節有關，也與心情有關，還與心境有關，尤其在這個疫情的時代，對未來的不確定縈繞著每一個人。

古書上和現代的很多人在這個時節傷感，因在潛意識裡深知秋後便是冬，意味著凋零和寒冷，源於此吧，自古人們都會在秋日中感懷孤寂，即便秋也是收獲的季節，也會如是。

有一種感覺叫「秋殤」，女人有，感覺的是日益淡去的被關愛而失落；男人其實比女人更甚，感覺的是日漸平凡的夢想和種種無法逃避的無奈。佛曰：不可說不可說，說了，都是錯。應知，孰人可得永久？來了便歡喜，去了也應用最美好的心念去懷戀，因為緣在其中，已然有過，那痕跡就是永恒，未來回憶時，美好依舊。

不論男人還是女人，這份對秋的久違，不期然也期然，既來之則安之，既擁有時便安享，既去時也知捨得，陰晴圓缺，此事此情古難全，冇願亦冇傷。
這個季節，人說應該貼秋膘、多泡腳、調節身體陰陽平衡、鍛煉身體、品讀「安宮」······都是對的，最主要的，是通過各種能夠讓人開心快樂和讓人所期的善行與善為，在這個季節燦爛，讓生命不會感到有傷。即使有了傷，也願意因深知生命的緣分，而用最真的平常心去理解和祝福，切莫傷己。

夏天過後，無病三分虛，中國的傳統醫學信奉春夏養陽、秋冬養陰，秋冬需要進補，進補是恢復和調節人體各髒器機能的最佳時機，但是「物極必反」也是需注意的常理。養生不僅是吃營養品和適度鍛煉，還應根據正確的方法，對家中的各種保健品、營養素、蛋白粉和禮品券學會斷捨離，豈知不適合自身體質的，吃多了可能會傷害身體，葛洪老先生說：養生以不傷為本。

秋，以蕭索之體沉澱了金色的玄音，以充滿霞光的眼睛見證海的顏色，這個季節所承載的是最偉大的包容，可以讓人銘記刻骨的美好。這是個易傷的時節，更是可以寧靜重啟、變得更好的季節。

豐收之時節，本期薈萃了數十篇可以讓人過目不忘的精彩文章，豐富的養生之道，還有人、有故事、有茶香還有未來，每一篇不僅僅是健康養生，還有可以讓心靜讀的話，值得細品亦值得收藏，在這個清涼且詩意的秋月。

（文中若涉保健產品或保健方法，均不可替代藥物）