奧林匹克日訂於每年的6月23日，是全球慶祝體育及參與體能活動的日子，衞生署今日（6月23日）呼籲市民，多做體能活動以建立更強健體魄，響應2023年奧林匹克日。

根據衞生署2020-22年度人口健康調查報告，約七分之一（14.9%）的15歲或以上人士表示每天維持坐着或躺着的時間長達十小時或以上，而接近四分之一（24.8%）的18歲或以上人士參與體能活動量不足。與以往的人口健康調查比較，市民體能活動不足的情況顯著增加，當中部分原因可能與調查期間2019冠狀病毒病流行和實行社交距離措施有關。

國際奧林匹克委員會及世界衞生組織於今年的奧林匹克日共同推出“Let's Move”活動，鼓勵世界各地人士動起來，活得更健康。活動鼓勵每人於日常生活中抽出時間（如每日三十分鐘），以任何方式、在任何地點進行體能活動，並希望能將這行為培養成習慣。多做體能活動對於身心健康有莫大裨益，例如改善心肺功能、強化肌肉和鞏固骨骼，以及紓緩焦慮和抑鬱，亦能減低患上多種非傳染病如高血壓、二型糖尿病、心臟病、中風和若干種類癌症的風險。

衞生署鼓勵市民把體能活動融合於日常生活當中，步行是多項體能活動中較為簡單又易於在日常生活中實行的體能活動，市民能由步行開始，逐漸增加體能活動量。

衞生署表示，會繼續提升公眾有關保持恆常體能活動重要性的意識，推廣健康生活，以及與其他政府部門和社區夥伴緊密合作培養更有利健康的環境。