忙碌是養生的訣竅，是最便宜的良藥和最好的養生方式之一，忙碌能夠讓人的生命之樹常青。現代醫學認為，每個人都有一條生命曲線：生長發育期、成熟發達期、衰老期。一個人如果能始終堅持勤奮工作不過分疲勞，就能促進生長發育，保持較長生長發達期，有效延緩衰老。

傳統養生之道大多強調休息和寧靜，但工作生活如果過分鬆弛和散漫，也同樣不利人的身心健康。人保持適度忙碌是必要的，這樣能夠為自己的身心創造鍛煉機會。忙碌的生命更有韌性彈性，更加快樂健康。忙碌能夠強化大腦，提高人體免疫力，讓人體內氣血通暢，激發人的創造性，讓人緩解心理壓力增添快樂，讓生活更有意義。

當然，這個「忙」字概念較籠統，有的人忙於寫作、書法、繪畫，有的人忙於養花、養鳥、釣魚等，只要是真正的忙碌，心裡想的手裡忙活的都是養生之道。

忙碌是對生命的釋放，能夠讓人生光芒四射。忙碌是一種心情，也是一種神聖的讓人無法抗拒的人生使命。人來到這個世界本來就是不完美也是帶著使命而來，我們經歷的一切過程都是讓自身變得更加完美的過程。讓自己忙碌起來的可以是工作、學習、變化，也可以是純粹的娛樂，忙碌是治愈一切的良藥！支撐自己變得越來越優秀的是不斷進階的才華、修養、品行以及不斷的修正和反思。

閑一時是福氣，閑太久則是一場人生災難。人一旦閑下來就會貪圖享樂安於現狀，胡思亂想患得患失，在剪不斷理還亂的莫名情緒中逐漸迷失自己。

閑下來人可能會快樂一時，但重複和虛無終有一天會讓人感到厭倦。忙碌起來可能會很累，你需要將時間分成好幾份，像擠海綿那樣擠時間，但卻可以收獲到很多，如財富、幸福、內心的充實。你現在偷的閑就是未來生活的苦，身體和心靈總要有一個在路上。

忙碌的人是幸福的，因為有事情做生命才有價值。太閑容易讓人滋生惰性，讓人頹廢而喪失進取之心，漸漸迷失自己，到自己真正醒悟反應過來時一切為時已晚。太忙碌會讓人產生緊張情緒，精神和肉體的疲勞得不到緩解，最終身體就會吃不消。所以，忙而有價閑而有趣才是人生最好的狀態。忙出意義閑出情義，讓歲月在忙碌和閑暇之間過得充實而有價值，便是人生最好最有意義的價值所在。

大腦害怕不用，身體害怕不動，人的大腦是越用越靈活。日本松澤大樹教授對210個人腦細胞組織進行X光斷層攝影發現。人腦開始萎縮，空洞部分增多即智力衰退，一般在40歲以後。但經常用腦的人，腦萎縮少空洞體積也小。英國神經生理學家斯和米勒的研究證明：人的大腦受訓練時間越少，衰老速度也就越快。但人腦緊張而有序的工作，開始的越早持續時間越長，腦細胞就老化越慢。國外學者通過實驗表明，積極從事腦力勞動的人腦細胞越發達，老化進度就越慢。

其實，我們人生相當一部分不快樂都是因為太閑造成的。安逸使人不思進取，忙碌能給人帶來生活的底氣，讓你遇見不一樣的自己。行動是人生的起航，讓我們有條不紊地安排自己的學習工作休閑時間，努力勤奮活出自己，過好自己的生活，成就無悔的人生吧！

人的生命不過數十年，非常短暫，活動範圍、能夠接觸到的人和事很有限。但如果我們每個人都能努力為社會作貢獻，就會創造出全人類共同的生命價值，也會創造出我們所處的時代的歷史價值。

有目標的人更健康，將目標付諸行動才是關鍵。怎樣才能讓自己更好地忙碌起來呢？

1.按時早起別賴床。

2.別悶在家裡常出門走走。

3.熱愛工作。

4.保持學習不要過早放棄自己。

5.培養必要的興趣和愛好，譬如琴棋書法繪畫垂釣旅遊等。我們可以根據自己喜歡的生活方式讓自己忙碌起來。生活充實了人就變得神采奕奕，在忙碌中學習休閑娛樂。

我們不能夠決定生命的長度，但可以拓展生命的寬度。我們不能要求事事順利，但可以做到事事盡心盡力。而這些都能夠在忙碌中獲取和實現。相信你我也一定可以，找到適合自己的那一份簡單的忙碌，只有這樣才能讓生命之樹常青。