又到了過敏性鼻炎高發的秋季。哪些是導致鼻炎秋季易發的主要誘因？我們又該如何針對它們進行相應的防護呢？上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院變態反應科(過敏科)的兩位醫師鄭青、郭胤仕認為，溫度變化的刺激、秋季花粉的過敏和蟎蟲過敏都可能是造成秋季過敏性鼻炎的原因。

 鄭青介紹，在夏秋交替之際，氣溫由暖轉涼，晝夜溫差變大，對呼吸道形成的刺激明顯。而過敏性鼻炎患者原本就處於呼吸道高敏感的狀態，對溫度的變化要比常人更加敏感，故易在秋季高發。因此，過敏性鼻炎患者在秋季更需注意保暖防風、適時增減衣物。同時，預防感冒避免鼻炎加重，但也需積極明確診斷，以免與秋季感冒混淆。

 郭胤仕告訴記者，其實花粉過敏的好發季節除了春季還有秋季，而過敏性鼻炎也是花粉過敏的主要表現之一。我國的夏秋季花粉主要以草花粉為主，比如蒿屬、葎草、豚草等，地域不同也會有所差異。而花粉過敏往往和食物過敏有著交叉過敏組分。例如對艾蒿過敏者可同時對芹菜、蘑菇等食物過敏。因此，過敏性鼻炎患者需要積極查找過敏原。如果明確對花粉過敏，除了減少外出、佩戴口罩眼鏡、注重個人衛生以外，還可根據每種花粉不同的致敏特性來進行更有針對性的回避和治療。

 此外，22攝氏度左右的天氣非常適合蟎蟲生存，因此秋季也是蟎蟲繁殖的最佳時期。所以，存在蟎蟲過敏的過敏性鼻炎患者在秋季更應注重除蟎除霉，保持房間的乾燥衛生，而在換被褥時也可盡量選擇不易滋養蟎蟲的人工材質。

 兩位醫師表示，其實，過敏性鼻炎是慢性疾病，慢病管理的關鍵在於平時的疾病控制。因而，堅持過敏性疾病「四位一體」的綜合治療，即「良好的患者教育+正確診斷及避免接觸過敏原+適當的藥物對症治療+標準化特異性免疫治療(脫敏治療)」，將過敏性鼻炎盡量維持在平穩或輕症狀態，才最有助於抵御季節變化等誘因所帶來的影響。此外，洗鼻、鼻部保暖按摩等也是用於鼻炎治療和減緩發作的輔助措施。