亞里斯多德曾說過“任何人都會生氣，但要能適時地用合適的方式對適當的對象恰如其分地生氣，可就難上加難。”達爾文在1827年寫過一本書《人與動物的情感表達》，書中提及情緒可協助人及動物適應環境。我們的行為在很大程度上由情緒主導，但現今的教育有否引導學生認識情緒的重要性，並妥善疏導呢？
 

香港青年協會全健思維中心曾於2017年8月28日公布“情緒教育教師意向調查”，超過400名受訪中、小學老師中有逾六成認為，目前的情緒教育不足。新學年開學不到兩個月，本港已接連發生10宗學生懷疑輕生個案。據香港大學最近公布的數據顯示，香港自殺率自2020年起出現上升趨勢，去年15至24歲的青少年自殺率創歷史新高。香港大學防止自殺研究中心總監葉兆輝分析，年輕人自殺率急升源於疫情以及社會層面等因素，令年輕人感到“強烈無望感”。他又表示新學年開學後出現學生自殺個案，呼籲社會關注年輕人情緒問題。

老師是學生的同行者，若能夠給予老師專業培訓，及早識別受情緒困擾的年青人，或許可以避免悲劇。作為瑪利灣學校校長，筆者的其中一個工作重點是照顧有嚴重行為及情緒困擾的學生，透過情緒教育幫助學生了解自己和他人的情緒、學習控制自己的情緒、以和平理性的方法解決問題。過去三年，筆者與多位精神健康權威，合作策劃並推出多元化的精神健康教育先導計劃。

因應現時香港學界面對的困難，我們將於2023年12月開始，聯同瑪麗醫院及葵涌醫院兒童及青少年精神科顧問醫生，及香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系榮譽臨床副教授陳國齡醫生、精神專業聯盟丁錫全醫生及心理治療師，與教育局合作，為學校、校長、老師及家長提供培訓工作坊、講座及到校個案支援（即時危機介入和深入輔導服務）。以上活動為先導計劃，由教聯會副主席林泳施校長作為召集人，期待能集結更多資源及專家，將專業支援推廣到全港各區學校。最終實現協助盡可能多的教職員與家長，及早識別及支援高危學生、掌握應對高危學生的技巧等終極目標。同時，我們亦會盡力為最有需要的學校及單位提供發展性的支援課程，例如培養堅韌青少年（孩子），及與青少年溝通技巧等。

我們期望令大眾明白，情緒沒有好壞之分，重點在於正確認識自己的情緒、學會表達情感，進而管理好自己的情緒及行為。過去多年的工作令我們觀察到，有青少年因情緒受困，生活變得舉步為艱。有些個案更影響學業、工作及社交。我們希望協助老師幫助青少年認識、察覺自己的情緒、學會表達情感及管理自己的情緒，進而引導青少年明白別人的情緒、改善溝通技巧及人際關係。能夠察覺自己及別人的情緒，是重要的軟實力，能夠適時、適當地表達情感是與别人建立良好關係的基礎。

或許您會問，既然情緒無好壞之分，為何不同人對相同事物的反應會不同呢？歸根究底，我們的情緒反應及行為皆受過去的經歷影響。我們對身邊事物有屬於自己的主觀感受，便主導我們怎樣解讀他人的行為動機。久而久之，這“解讀機制”形成一種行為模式。這些感受導致我們產生自發的生理反應。

我們希望透過講座、工作坊和到校支援等形式，裝備學校的教職員及家長，使他們掌握適當的技巧，引導學生學會處理因自身經驗帶來的感受。無論是憂傷、恐懼、憤怒、羞恥、憎惡或喜悅。任何情緒過於波動，都可能使我們被操控或困在其中。我們希望與青少年同行並進，與他們一起親手打造開啟自己心靈的鑰匙，從而學懂逆境之中如何自處。您願意與我們同行嗎？

（原文載於《知識》12月刊“生涯規劃”欄目，撰文香港教育工作者聯會副主席、瑪利灣學校林泳施校長）