文｜吳寶林 馬超
根據世界衛生組織、WTO國際監測數據證實，原始的病毒株和德爾塔變異的病毒相比，奧密克戎變異株及支原體感染，侵害老人小孩比例增加。近日，新冠病毒全球擴散引發擔憂，出現病毒後期咳嗽、多痰、氣喘、胸悶、咳不出痰等症狀，我們結合先祖吳鞠通《溫病條辨》及世界各國中藥應對使用情況，我們總結一些臨床好用的方子及預防方法，供大家參考。
2023年冬初，乾燥涼寒交織，加上生活習慣、高能量飲食等等因素，部分人體質偏於內熱、寒濕、氣虛等表現，主要歸納為免疫系統低下、敏感，不僅免疫系統受損傷，寒熱虛實夾雜，人體體質出現大量不平衡現象。因人而異，中醫講究個體化治療，三因（因時因地因人）辨症，天人合一、子午流注結合分析治療。
年齡
今年秋冬，寒濕燥熱偏盛，《黃帝內經·素問·玉版論要》雲：“病溫虛甚死”。臨床病毒感染死亡率攀升，特別是老年人，我們臨床運用《溫病條辨》的三焦辯證，結合病例年齡組，推出兩個方子。
- 針對老年人，黃芪15克、白術6克、銀花12克、連翹9克、藿香12克、防風6克、法半夏9克、黃芩12克、貫眾12克、甘草6克、炙麻黃6克。成年人服用3-7天基本痊愈。
- 針對小朋友，銀花12克、陳皮9克、炙麻黃3克（據症酌情加減：黃芪9克、白術6克、防風6-9克、板藍根12克、蒲公英、薄荷、法半夏、甘草）
舌象
根據體質，辨症總結舌象有以下藥方分類：
一、 舌體偏胖偏淡，舌邊齒痕，舌苔白膩，此為脾肺氣虛、痰濕癰肺；平素怕冷，容易疲勞，形體偏胖，舌質淡，舌邊齒痕，苔薄白（脈象為浮細弦），主銀翹散+玉屏風散。黃芪9-12克、白術6克、銀花12克、連翹9克、藿香12克、防風6克、板藍根12克、法半夏9克、黃芩12克、淡竹葉6克、貫眾12克、甘草6克、炙麻黃6克。
二、 舌苔偏暗，邊有齒痕，苔黃膩，脾腎氣虛，肝氣不舒，濕熱內蘊，氣滯血瘀。疫情中，亦有脾腎氣虛症，雖然為上呼吸道感染（流涕乏力、咽痛口乾、胸悶心煩等等），呼吸離不開肺（呼氣）腎（吸氣），痰濕病人，亦要兼顧脾胃。山茱萸6克、丹皮12克、銀花12克、茯苓9克、黃芪15克、白術9克、防風6克（咳嗽多痰加貝母、白芍）
三、 舌質紅，苔少，小朋友多見，肺陰虧虛，失肅降，形體偏瘦、皮膚乾燥、尺膚有熱象，口渴欲飲，舌質紅，少苔，舌苔中間有裂痕，氣虛、中焦失本。銀花12 g 貫眾9 g 百合6 g 生山楂3 g 淡竹葉3 g
四、肺腎氣虛，低燒、忽冷忽熱，痰中有血絲或膠狀血塊，腹瀉或便秘，銀花12克、連翹9克、貫眾9克、北沙參12克、麥冬6克、當歸6克、生地6克、枸杞子6克、山楂6克、炙麻黃（入肺）3克，麻黃根（入肺腎）3克（亦可酌情加入桑葉6克、百合9克、枇杷葉9克、白術9克、黃芪12克、防風6克）。
食療
飲食習慣可以決定一個人後天的體質，腎為先天之本，父母稟賦給予的體質特征；脾胃為後天之本，甚至大於先天之本，主要在於飲食、運動、睡眠、情緒四方面養生。
《黃帝內經 陰陽應象大論篇》雲：“黃帝曰：陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求於本。故積陽為天，積陰為地”。
陽化氣，陰成形。陽源於陰。通過陰陽髒腑辯證，食物和中藥之間色香味和體質的關系，論述食療和中藥的法則。
五髒對應五色五味：肝心脾肺腎對應五色青赤黃白黑，五味酸苦甘辛鹹。對應不同的髒腑的虛實寒熱，可以相應吃食物。抗議中保肝，多吃菠菜、芹菜、藍莓。護心，多吃草莓、櫻桃、大棗。養脾胃，可吃柚子、香蕉。潤肺，用白蘿蔔皮和梨皮煮水喝（偶可加冰糖）。護腎，蓮藕、黑芝麻、黑豆。
疫情中，我們重點推薦蓮藕，上有荷葉治療糖尿病、安神定智、減肥功效；蓮子清心養心；蓮藕潤而不燥、活血化瘀，對心梗腦梗也有效果。蓮藕賽人參，采天地之精華。
湯茶
一、可搭配蓮藕排骨湯、蓮藕雞湯等。《黃帝內經》主旨在於以平為期，非必要情況，養生忌大攻大伐，蓮藕則是平補之思想。
二、用薏苡仁一把、蔻仁一把、杏仁少許、陳皮24克、洋蔥一個、一只母雞。清晨服用、一天一次。對於痰嗖出不爽、面部不適頗有效。可升補陽氣、固表止汗利水，對於舌苔白膩、舌體中部有裂痕、濕氣肥胖有幫助。按照先祖吳鞠通衛氣營血、三焦辯證思想，冬初的寒濕氣虛，化濕重在“三仁湯”。上火者慎用。
三、用北沙參、麥冬、五味子雞湯或鴨湯。氣虛用雞、血虛用鴨。鴨為滋陰之品，春夏養陽、秋冬養陰，要利用好秋冬滋陰的好時機。可補中益氣、養肺止咳，對寒凝氣滯、支氣管痙攣有效果。
四、銀花竹葉豆腐羹，豆腐中間挖洞，銀花竹葉放置其中，補腎、定志、養神、化痰、清肺。
五、桑葉枸杞鯽魚湯，主治肺腎陰虛症狀，清肺養陰滋補肺腎。
六、雪梨湯，加蜂蜜（老人）或川貝（中青少年），清肝補肺腎。
七、田雞腿椰子湯，田雞腿放在椰子中蒸，出鍋喝椰子湯，適用於老年人的慢阻肺。
八、大棗劈（7枚）和各種蔬菜根，放一些蝦仁，可養陰潤肺止咳寧神開竅醒神。
九、大米生薑茶。大米一把、生薑（小朋友3-5片、大人5-7片），可健脾、化痰、祛濕、消腫、平喘。
十、山楂茉莉花茶。降脂、除膩、減肥，對小朋友的疫情後期的消化不良有效果。
十一、蒲公英馬齒莧茶。可作為茶五的平替。可醒神。對日晡潮熱有效。若要美味，亦可加檸檬、柚子（皮）。
十二、菊花玫瑰花茶，養肝血清煩熱。
最後，除了人與天地相應、四時相參，還要善用祝由，每天睡覺前放下心中雜念，早上起來想開心的人事物。做一些簡單有效的鍛煉，以及坐著勾腳尖，拉門框，後背撞樹或牆，提肛，等等，練核心肌肉群。
