俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，那為什麼要春捂，春捂應該怎麼捂？
春季氣候變化較大，極易出現乍暖乍寒的情況，加之春回大地，人體的陽氣開始趨向於表，腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱。一旦遇到“倒春寒”，人們常會覺得自己“不像秋天那麼抗凍”，特別是老人、兒童、產婦、慢性病患者，容易因不適應而受寒，導致各類疾病的發生。
春捂是時節養生的內容，特別適合平時有畏寒肢冷、面色㿠白、大便溏稀、進食生冷或遇寒易出現腹痛等症狀的一類人群。
對於不會表達的小兒，要時不時摸一摸後背，如果總是汗津津的說明捂得太過了，應適量減衣，免得毛孔張開遇風着涼。
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