一到春季就掉發增多是怎麽回事？脫發應該如何預防治療？春季是萬物復蘇的時節，也是人體新陳代謝逐漸旺盛的季節。每到換季，身體可能總會出現感冒、疲勞、掉發增加等各種異常現象，因此，在春季更要註意保養身體，調整作息以更好地適應季節更替的步伐。

換季時為何會出現季節性脫發?

為什麽每到換季，身體就容易出現各種不舒服的癥狀？冬春交替氣溫變化較大，我們的身體還需要適應季節更替帶來的環境變化，就容易出現感冒、身體疲勞、困倦等癥狀。更有人覺得自己在換季時容易脫發。

其實出現上述癥狀都屬於正常現象，季節性脫發屬於正常生理現象。春季時身體的新陳代謝加快，頭皮的新陳代謝也會隨之加快，處於休止期的頭發會隨著洗頭、梳頭出現掉落的情況。再加上初春氣候相對幹燥，頭發易缺水，也容易造成脫發。隨著人體對氣候的逐漸適應，這種脫發情況也會逐漸減輕。

如何區分生理性脫發和病理性脫發?

脫發一般可分為生理性脫發和病理性脫發。頭發有正常的生長周期，自然的頭發掉落為正常現象，屬於生理性脫發。如果掉發嚴重，出現發際線後移、頭頂毛發稀疏等情況，就要警惕是否為病理性脫發。如何判斷自己是生理性脫發還是病理性脫發呢？除了尋求專業建議，我們也可以根據掉發數量、持續時間、伴隨癥狀等進行判斷。

生理性脫發是由人體新陳代謝引起的頭發正常脫落，是頭發經歷生長期、退行期、休止期後開始掉落的自然現象，一般每天脫落根數不超過80-100根，掉發數量不會在短時間內激增，且沒有其他不適的感覺。生理性脫發無需過多焦慮，但也需要在日常生活中註意調整作息，預防病理性脫發。

而病理性脫發的主要表現為每日脫發數量超過100根，常伴有頭皮瘙癢、頭皮屑增多等癥狀，且持續時間較長。男性脫發的典型特征為前額發際和鬢角上移，前頭與頂部毛發稀疏、變軟；女性則是頭頂部毛發稀疏，一般不會成片脫落。病理性脫發既與遺傳因素相關，又有可能由後天的病理性因素導致，如各類皮膚病、內分泌失調、精神壓力、營養因素等。

出現脫發問題如何解決?

如果是生理性脫發，一般不需要特殊治療，註意做好頭皮清潔，持續關註自身掉發情況。而病理性脫發則需要采取藥物治療方式盡早幹預。

「雄脫」是一種不斷加重的脫發病癥，它的產生原因是雄激素與5α-還原酶生成雙氫睪酮，雙氫睪酮會讓頭皮的毛囊提前進入休止期，逐漸萎縮閉合。當毛囊出現萎縮情況，毛囊周圍的毛細血管會出現供血不足，頭發得不到血液帶來的營養就會變細變軟。一旦確認是「雄脫」就需要及時開始幹預治療，可以選擇外用藥物來對脫發進行規範治療。比如專研生發領域的蔓迪，其產品蔓迪米諾地爾泡沫劑中的主要成分5%的米諾地爾成分可以靶向直擊毛囊，打開毛囊供血通道，讓藥物有效成分聚積於毛囊部位，從而改善毛囊狀況，讓更加健康的頭發生長出來。

米諾地爾泡沫劑滲透速度高於傳統劑型，在短期內可以快速累積藥物於毛囊之上，藥物累積量是溶液等其他載體的2倍以上。泡沫劑型不含丙二醇成分，使用中的過敏反應發生率更低，不會誘發丙二醇導致的頭皮幹燥、脫屑、瘙癢、發紅等副作用，因此頭皮敏感的脫發患者同樣適用。

頭發生長具有周期性，將毛囊從休止期轉變為生長期也不是一蹴而就的過程，建議脫發患者遵醫囑或按照說明書使用，保證用量。在使用時倒置瓶身擠出半瓶蓋的藥量，塗抹在脫發部位，輕輕按摩頭皮促進藥物吸收，每天早晚各用一次，每日總用量不超過2克。

日常如何做好頭發養護?

個人生活習慣與毛發健康狀況息息相關，因此，除了在脫發後及時尋求專業診治，還需要在日常生活中培養養發、護發意識，養成良好的生活習慣，更好地保護頭發，輔助減少脫發情況。

1.掌握正確的洗發護發知識

一周洗幾次頭發更合適？洗發次數既需要考慮季節特征、生活環境等外部因素，又需要考慮個人發質的特殊性。需要註意，過度清潔會讓頭皮收到「缺少油脂」的信號，反而會導致頭皮出油加重，因此每日洗頭次數不宜超過兩次，根據個人情況選擇適宜的洗發頻率。洗完頭發之後，要盡量避免用溫度過高的吹風機檔位直吹，自然晾幹更佳。

2.減少燙發、染發頻率

在日常生活中要盡量減少燙發、染發的頻率。頭發在經歷燙染後，毛鱗片會呈樹樣張開，染燙時所使用的化學藥劑也會對頭發造成傷害，可能會導致頭發幹枯、無光澤、缺乏彈性。因此，建議大家盡可能減少燙發、染發，並且在染燙後做好頭發護理工作。

3.調整飲食結構，良好作息

除了日常的洗發護發習慣，個人生活習慣也與脫發情況息息相關。過多攝入高糖、高脂食物容易破壞頭皮微循環環境，造成脫發風險的增加。因此，我們在日常生活中可以多增加粗糧、豆製品、綠色蔬菜類食物的攝入量，避免高脂肪、高糖、高鹽食物的過多攝入。

頭發是人體健康狀況的一面鏡子。無論是護發養發還是治脫生發都需要長期堅持，想要真正解決脫發問題，需要從藥物治療和日常養護兩方面著手，堅持正確規範用藥並養成良好的生活習慣，才能緩解脫發困擾，收獲健康、茂密秀發。

文/汪盈