夏季汗臭

文|吳品新

夏季又濕又熱,人體散熱,正常會出汗較多,在室外則常是大汗淋漓,有時散發出體臭異味自己不一定知道,確實很尷尬。其實,汗液本身是沒有味道,只是經皮膚上的細菌分解後,才產生異味。而腋窩主要有大汗腺分布,也稱頂漿腺,大汗腺分泌的汗液,含有更多蛋白質及脂質,所以味道更濃,有時甚至會把衣服染黃。其他如頭皮、足部、腹股溝、陰部、乳暈、肚臍等部位也可因出汗而產生異味。

現代醫學稱體臭為臭汗症,是局部汗腺過於發達或者調節汗腺的神經太過敏感，可與遺傳因素、種族有關。其他如氣候變化、內分泌過於旺盛或失調、熬夜、疲勞、特定食物飲食、壓力及情緒刺激等,也是體臭誘發的因素。另外大汗腺分泌更會受到性激素影響和控制,所以常見青春期及女性經期前後的體臭會較嚴重。不過隨著年齡的增長,大汗腺逐漸萎縮,體臭腋臭症狀可以慢慢減輕或消除。

中醫認為體臭原因除了有先天因素,也有後天因素,先天因素可因先天稟賦或胎兒時期感受穢濁之氣而聚積於內,長大後乃至成人,隨之薰蒸於外。後天因素就有很多,常見是過食辛辣厚味食物,久不洗澡,以及久病或年老者,體內的濕熱污垢內蘊,無法順利排出體外,或凝結孔竅不散,就會薰蒸特殊異味出來,產生體臭。青少年血氣方剛,陽氣旺盛,體汗多,若未及時更換衣物,也是體臭來源之一。

古代沒有現代的空調冷氣,天熱汗多不免體味難聞,為避免體臭,古醫家用中藥配制辟穢芳香劑,於是有了五香丸、香身方、透體異香丸等的出現,服用後會增加氣血循環,可以袪痰濕,化濁氣,來止汗止臭,或由口鼻孔竅散發出芳香物質而有芳香氣味。古醫書文中有說道,服藥丸後五日口內香,三七日身體香,無體臭之人服之則身體散發芳香。

除口服中藥外,也有外用中藥可以外搽及薰洗、澡洗來芳香止臭。另外針灸、拔罐等方法也常用來治療臭汗。治療用藥主要以芳香化濁、利濕除穢、清肝健脾益腎、調和臟腑經絡為主。如藿香、白豆蔻、白芷、川芎、肉桂、丁香、薄荷、檀香、山奈、蒼朮等等之類。

患者平時調護要注意個人衛生,常沐浴,勤更衣。合理調節飲食,多吃蔬菜瓜果,忌食高糖、肥膩辛辣刺激食物,戒菸酒,睡眠要充足,情緒常保持平和,勿焦慮、過怒、過激,衣物鞋襪要有良好的吸汗及通透性。如果即使經常洗澡更衣,還是無法消除體臭,這是比較嚴重的體臭患者,最好向專業人士諮詢請教,找出最適合自己的治療方法。另外如果發現身體突然散發特殊異味,更不可輕忽,或可能是其他疾病警示,請盡快諮詢醫生檢查,以免延誤病情。

推介有益湯水:

五指毛桃冬瓜荷葉湯

材料：

五指毛桃30克、冬瓜500克(連皮)、赤小豆30克、白扁豆30克、鮮荷葉1張，鹽適量。

作法:

五指毛桃、赤小豆、白扁豆洗淨,與清水2500cc同煮一小時後，加入洗淨切塊的冬瓜繼續煮再30分鐘,起鍋前10分鐘加入洗淨的荷葉同煮,最後加鹽調味即可。

功效:

健脾利濕,消暑止汗臭。

五指毛桃:甘、平。健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡、去水腫、止盜汗。

冬瓜:涼、甘、淡。利尿清熱、生津化痰、消暑解毒、除腳氣。

白扁豆:微溫、甘。健脾、化濕、消暑。

赤小豆:甘、酸、平。利水除濕、消腫解毒。