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伏案久坐 “白領”也要預防職業健康風險
“白領”勞動者因久坐、伏案工作，面臨頸椎病、肩周炎和腰背痛等健康風險。專家建議，這部分職業人群日常應加強健康保護，預防工作相關疾病。
國家衛生健康委職業健康司副司長、一級巡視員王建冬介紹，腰背痛、頸椎病、長期站立導致的靜脈曲張等症狀雖然不在我國現行的職業病目錄中，但可能因不良工作方式等引起，一般可歸於工作相關疾病。
《健康中國行動（2019—2030年）》明確提出要實施職業健康保護行動。對長時間伏案低頭工作或長期前傾坐姿職業人群，一方面鼓勵用人單位合理安排工作時間，建立保護勞動者健康的相關制度如工間操制度、健身制度等，另一方面，勞動者個人應注意通過伸展活動等方式緩解肌肉緊張。
中國疾病預防控制中心職業衛生與中毒控制所所長孫新表示，長期伏案工作的勞動者要注意保持正確坐姿，工作1小時可以休息5分鐘到10分鐘。此外，久坐不動容易導致肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病，鼓勵用人單位為勞動者定期開展健康檢查，改善工作環境和條件，提升勞動者防病意識和防病技能。
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