6月21日，國家衛生健康委召開新聞發布會，國家衛生健康委職業安全衛生研究中心主任樊晶光介紹，每年到了高溫酷暑季節，外賣小哥、環衛工人等室外露天作業的勞動者都是防暑降溫關註對象。夏季開展室外露天作業或戶外活動應註意哪些問題？

一是要及時關註當地氣象部門發布的天氣預報，對於可以調整作業時間的，應當根據預報氣溫及時調整作業時間，盡量避免在高溫時段作業和外出活動。對於外賣小哥等難以調整作業時間的，外出時要做好個人防護，穿戴防曬服、遮陽帽等，避免陽光直射皮膚，也可以隨身攜帶一些如藿香正氣水等防暑藥物，以備不時之需。

二是及時補充水分和電解質，可以多喝一些淡鹽水或者含電解質的清涼飲料，要少喝含糖或碳酸的飲料。

三是要註意飲食起居，平時以易消化的清淡飲食為主，多食用含水量較高的新鮮蔬菜和水果。同時，規律充足的睡眠可以讓身體得到放松，有利於防範中暑等健康風險的發生，每天盡量保持充足的睡眠，避免熬夜。持續工作一段時間後要根據自身情況，適當調節，緩解疲勞，也能提升工作效率和保證安全生產。

四是要關註自身的健康狀況，患有心、肺、腦血管性疾病、肺結核、中樞神經系統疾病以及其他身體狀況不適合高溫作業環境的勞動者，最好不要從事高溫室外露天作業，避免引發意外。