6月21日,國家衛生健康委召開新聞發布會,國家衛生健康委職業安全衛生研究中心主任樊晶光介紹,每年到了高溫酷暑季節,外賣小哥、環衛工人等室外露天作業的勞動者都是防暑降溫關註對象。夏季開展室外露天作業或戶外活動應註意哪些問題?
一是要及時關註當地氣象部門發布的天氣預報,對於可以調整作業時間的,應當根據預報氣溫及時調整作業時間,盡量避免在高溫時段作業和外出活動。對於外賣小哥等難以調整作業時間的,外出時要做好個人防護,穿戴防曬服、遮陽帽等,避免陽光直射皮膚,也可以隨身攜帶一些如藿香正氣水等防暑藥物,以備不時之需。
二是及時補充水分和電解質,可以多喝一些淡鹽水或者含電解質的清涼飲料,要少喝含糖或碳酸的飲料。
三是要註意飲食起居,平時以易消化的清淡飲食為主,多食用含水量較高的新鮮蔬菜和水果。同時,規律充足的睡眠可以讓身體得到放松,有利於防範中暑等健康風險的發生,每天盡量保持充足的睡眠,避免熬夜。持續工作一段時間後要根據自身情況,適當調節,緩解疲勞,也能提升工作效率和保證安全生產。
四是要關註自身的健康狀況,患有心、肺、腦血管性疾病、肺結核、中樞神經系統疾病以及其他身體狀況不適合高溫作業環境的勞動者,最好不要從事高溫室外露天作業,避免引發意外。
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