“不怕南風熱,能迎小暑開。”
今日,小暑已悄然而來。
紫荊新媒體AIGC創意海報俗語雲“小暑過,一日熱三分。”
暑氣未滿,恰是炎夏漸濃時。
萬物茁壯成長,
人間旖旎好風光。
小暑三候
一候溫風至
紫荊新媒體AIGC創意海報“溫風”即“熱風”,初夏之時,天雖熱,尚有涼風,而小暑時節,替而代之的是溫風。
正如唐元稹《詠廿四氣詩·小暑六月節》詩中所寫:“倏忽溫風至,因循小暑來。”
二候蟋蟀居宇
紫荊新媒體AIGC創意海報“宇”即“屋檐”,小暑節氣,天氣炎熱,
蟋蟀離開炎熱的田野到庭院的牆角下避暑熱。
三候鷹始鷙
紫荊新媒體AIGC創意海報“鷙”,兇猛也。
到了小暑節氣,地面炎熱,氣溫太高,老鷹也飛到清涼的高空中活動和覓食。
小暑習俗
飲涼茶
身處嶺南的人們,最近一定感受到了盛夏的熱情似火。
小暑過,一日熱三分,尤其是嶺南地區,濕熱的氣候讓人易得“熱氣”。
紫荊新媒體AIGC創意海報粵語俗語說:“大病睇醫生,小病飲涼茶。”
涼茶可以說是老廣們的“解暑神器”。
喝凉茶可以清热解毒、祛火除湿,一碗凉茶传递的不仅是草药味,更蕴含老广的养生智慧。
食新
紫荊新媒體AIGC創意海報即品嚐新鮮米。農民們將新收割的稻穀加工成米,隨後烹製成飯,首先供奉五穀大神與祖先,然後大家共同享用新米和新酒等,以感謝自然的饋贈,並慶祝稻米的收穫。
吃伏羊
紫荊新媒體AIGC創意海報在小暑期間的魯南和蘇北地區,流傳着一種名為“吃伏羊”的傳統習慣。
《漢書》中曾提到過,古時皇帝會在入伏之日賜予臣子羊肉。
該風俗可以追溯到堯舜時代,並且至今民間仍有“一碗伏羊湯,無需神醫開處方”的說法。
吃藕
紫荊新媒體AIGC創意海報民間傳統認為小暑時節食用蓮藕有益健康。
《本草綱目》中提到六七月份採收的嫩藕清脆可口,生食最佳,既能解暑又能潤燥。
蓮藕不僅美味,還具備清熱解毒、涼血降暑的功效。
曬紅綠
紫荊新媒體AIGC創意海報小暑期間,人們常說“六月六,人人曬衣服龍曬袍”、“六月六,家家戶戶曬綵衣”。
這裡的“紅綠”代指豐富多彩的衣物。
在小暑,人們會將各式衣服拿出來晾曬,如此能起到殺菌、除黴味的效果。
小暑養生
就在7月5日下午,香港大部分地區氣溫升至34度或以上,香港天文台總部最高錄得34.6度,是今年以來最高紀錄!!!小暑時節,驕陽普照,地熱蒸騰,正是人體陽氣旺盛之時。
圖:香港天文台“春夏養陽”,應勞逸結合,保護陽氣。
夏季長日照,調整作息:晚22:00-23:00睡,早5:30-6:30起,午飯後小憩。
小暑開始伏天,運動宜靜少動,室內品茶、觀景為佳。
紫荊新媒體AIGC創意海報飲食清淡,時令瓜果蔬菜有益健康。消暑湯如荷葉、扁豆煲湯,適量防暑,避免腸胃負擔。
紫荊新媒體AIGC創意海報情志養心,小暑炎熱易煩躁。保持平和,適當練習八段錦或站樁,護心陽,促心臟健康。
同時提醒大家,之後幾日天氣仍然酷熱,戶外活動記得飲多啲水,避免長時間暴曬,做足防暑措施啊!
香港近期活動
小暑時節,香江璀璨,陽光如瀉。
在這陽氣旺盛的季節裡,我們不妨放下疲憊,擁抱熙攘中的寧靜。
1. 香港書展、運動消閒博覽及零食世界
![](https://res.bau.com.hk/url/1521/2024/7/5/kDqsWKbdYUe0WWzZeeoHXniE0porGn4OzAe.png)
香港書展、香港運動消閒博覽及零食世界三大夏日文化消閒盛事
將於7月17日至23日在香港會議展覽中心舉行。
三大盛事料預計共吸引約760家展商參與,
市民一票在手,就即可盡享閱讀、運動、消閒及選購零食的樂趣
今年書展以“影視文學”為年度主題,
廣邀著名作家及星級嘉賓分享創作心得,助力香港發展成“中外文化藝術交流中心”。
(書展活動詳情)運動消閒博覽響應奧運特設了香港運動員打氣裝置;
而零食世界則有超過1,200款環球零食任君選擇。
2. 貝聿銘大型回顧展
![](https://res.bau.com.hk/url/1521/2024/7/5/Fs8fYVw1iE19itfgLuPFjNIo6yzbwSlWPL2.jpg)
這是首個貝聿銘(1917–2019)的大型回顧展,
當中包括華盛頓國家美術館東館、巴黎大羅浮宮、香港中銀大廈和多哈伊斯蘭藝術博物館等。
回顧展將展出逾300件展品,當中不少展品更是首次公開亮相。
活動詳情3.馬季煞科日
![](https://res.bau.com.hk/url/1521/2024/7/5/4NYd4czg4w9HfKgmbRCg5V1uuy7ot5itsxz.jpg)
2023/24馬季尾聲已至,將於7 月 14 日在沙田馬場上演煞科戰。
在賽後,全體騎師將會按照傳統進行精彩的閉幕巡遊。
現場更可觀賞人氣歌手及樂團的火熱音樂表演,一起加入慶祝派對吧!
活動詳情*旅客憑有效來港旅遊證件或護照,可免費進入沙田或跑馬地馬場公眾席(另行收費之場地除外)。
小暑雖熱,但香港風情,
總有一抹清涼等你發現。
別讓悶熱困住了你,
出門去,讓這個小暑,成為你的美好記憶。