近日，廣州醫科大學皮膚病研究所副所長朱慧蘭向記者介紹了“綠茶水療法”：“不少皮膚粗糙、色斑暗沉、有黃褐斑等困擾的女性，使用這個方法護膚後，均獲得了很好的效果，皮膚問題得到一定程度的改善。”

“綠茶水療法”到底是如何操作的呢？朱慧蘭說，其實很簡單，核心就是用綠茶水敷面。具體操作如下：

第一步：先用紗布將20克（相當於三個一元錢幣的重量）的綠茶葉包裹好，包裹成團後放入茶壺中，再用一升90℃的純淨水沖泡。泡好後濾出茶水，要避光靜置30分鐘，等它涼了放入冰箱冷藏後才能使用。記住不能用超過24小時的綠茶水，以免細菌污染。

第二步：先清潔皮膚，用乾淨的純棉毛巾或6~8層紗布浸透綠茶水，擰乾毛巾或紗布，以不滴水為宜。將毛巾緊貼於患處或全臉，每次約15~20分鐘，注意時間不要過長，避免皮膚過度水合，損壞角質層。每5~10分鐘更換一次綠茶溼敷的紗布，使用次數越多，療效越顯著。如果沒有足夠的時間溼敷，可以用棉籤蘸取綠茶水，或將其裝入小噴瓶中噴在全臉。但不建議使用化妝棉或一次性面膜紙來蘸取綠茶水敷面，以免這些材質導致過敏。

第三步：敷完了綠茶水，皮膚有點乾燥怎麼辦？其實這是正常現象。朱慧蘭建議，敷完後用清水清洗，再涂上保溼乳，皮膚就不會乾燥了。

朱慧蘭說，已發現綠茶水療法在輔助治療痤瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、日曬傷、光老化、黃褐斑、炎症後色素沉着、接觸性皮炎、溼疹等疾病中發揮了重要作用。主要是因為綠茶含有豐富的天然活性物質——茶多酚。這個成分具有抗氧化、抗衰老、抗過敏、抗輻射、抗菌消炎、美容保健、修復皮膚屏障等作用。（記者 張華 通訊員 楊上上）