進入夏季後，天氣變得炎熱，人們傾向於前往遊泳場所或待在有空調系統的公共場所內活動。專家提示，在這些場所要做好個人健康防護，避免相關疾病發生。

「遊泳場所存在多種復雜的健康影響因素，若不註意衛生，感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病的風險較高。長時間待在有空調系統的公共場所內，如新風量不足或空調系統清潔不到位，除了患『空調病』外，還會增加感染呼吸道疾病風險。」中國疾病預防控制中心研究員潘力軍說。

為降低相關健康風險，公眾如何做好個人防護？潘力軍說，前往遊泳場所前，要註意自身健康狀況，有高血壓、心臟病患病史、急性結膜炎等患者不宜在公共遊泳池遊泳；進入遊泳場所前，要觀察場所衛生質量，如是否有衛生質量公示欄、遊泳池水是否渾濁等；遊泳時要佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞，遊泳時間不宜過長，遊泳後不要立即大量補水，註意保暖、休息等；離開遊泳場所後，若出現發熱、腹瀉等癥狀要及時就醫。

專家介紹，「空調病」指人們在封閉的空調環境下工作、學習時，因空氣不流通、溫度較低，出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退等癥狀。公眾要做好空調清潔，設定好空調溫度，不宜低於26℃，每隔2至3小時，開窗通風20到30分鐘。此外，從戶外剛回到空調房間時，要註意防止室內外溫差過大，溫度驟變。