皮膚瘙癢、涕淚橫流、呼吸不暢……夏秋換季，過敏高發，過敏體質人士備受困擾。天津市健康管理專業人士高淩提示，此時已進入季節性過敏特別是花粉過敏的高發季，需要格外註意防範。

過敏性疾病又稱變態反應性疾病，是由於人體對過敏原產生異常免疫反應而引發的一類疾病。過敏性疾病主要包括過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、特應性皮炎、蕁麻疹、食物過敏、藥物過敏、過敏性休克等。過敏性疾病不能治愈，但可以通過預防和治療來控制，減少發作。

每到北方夏秋換季時，夏秋季的雜草開始長達兩個月的氣傳花粉。花粉過敏患者可能要面臨眼紅眼癢、噴嚏流涕、咳嗽等癥狀，嚴重者還會引起皮膚紅疹、鼻塞憋氣甚至哮喘等癥狀，部分患者甚至需要急診治療。

有的市民會疑惑，我家中或附近並沒有花花草草，為什麽會過敏呢？其實，花粉過敏的來源並不只是附近的花草，而是通過空氣傳播，包括本地產生的花粉和通過大氣動力學傳播的花粉，比如來自京津冀地區的蒿屬花粉既有本地生長產生的，也有一部分來自周邊省、自治區，甚至還有部分來自蒙古國、俄羅斯、哈薩克斯坦等國。

夏秋交替同樣是真菌過敏高發期，尤其是陰雨天後，空氣濕度大，有利於真菌大量繁殖，如果長期接觸或經常暴露於含有大量真菌的環境中，可能會引發真菌過敏性疾病。此外，塵蟎、灰塵、寵物毛、食物都可能是過敏原。

告別換季過敏困擾，要遠離易過敏物質。易過敏人群需在日常生活中留心觀察，找出過敏發作的相關因素，如對花粉過敏，外出時有必要佩戴口罩和防花粉眼鏡，在一天當中，花粉濃度往往在午後更高。如果一定要外出活動，盡量錯時外出，盡量選在花粉濃度最低的清晨、晚上或是一場綿綿細雨後出行。需要註意的是，雷雨對空氣中花粉顆粒的潔凈能力差，且能使花粉顆粒溶脹破碎成致敏性更強的小顆粒，因此切勿在雷雨前後外出活動。如海鮮易致敏，過敏患者要少吃魚蝦及其他海鮮產品。如對塵蟎過敏，降低家中塵蟎濃度是防治過敏的重要環節。註意居室清潔，衣物、棉被常換洗。棉被、衣物是貼身的物品，也是滋生細菌的溫床，最好經常晾曬被子、換洗衣物，養成良好的個人衛生習慣。

加強鍛煉，勞逸結合。合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。散步、跑步、太極拳、遊泳等可增強體質，提高免疫力，可結合自身情況適當進行鍛煉。

一旦出現過敏癥狀，需要及時到醫院就診，在醫生指導下進行治療，對引發過敏的原因進行控製與幹預。服用抗過敏藥物，以及一些外用藥物和局部性藥物的治療，可以有效緩解不適癥狀。用藥需要在醫生的指導下進行。