9月22日，太陽達黃經180°，

這天太陽幾乎直射地球赤道，

全球各地晝夜等長。

我們迎來了今年的第十六個節氣——秋分。

元代吳澄編著《月令七十二候集解》中解釋“分”為：

“分者，半也。此當九十日之半，故謂之分。”

秋分三候

一候雷始收聲

古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，

秋分後陰氣開始旺盛，所以逐漸不再打雷了。

二候蟄蟲坯戶

“坯”字是細土的意思，

就是說由於天氣變冷，

蟄居的小蟲開始藏入穴中，

並且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。

三候水始涸

“水始涸”是說此時降雨量開始減少，

由於天氣乾燥，水氣蒸發快，

所以湖泊與河流中的水量變少，

一些沼澤及水窪處便處於乾涸之中。

秋分習俗

竪蛋

在古老的傳說中，秋分這天最容易把雞蛋立起。

民間有“秋分到，蛋兒俏”的說法。

秋分竪蛋的習俗，早在4000多年前的中國就已存在，

是為了慶祝秋天的來臨，同時也象徵著好運和吉祥，

寄寓了人們對生命的敬畏和崇敬之情。

可以選擇一個光滑勻稱的新鮮雞蛋，讓蛋黃慢慢沈澱到雞蛋下部，

重心足夠低，使雞蛋保持平衡，輕輕地在桌子上竪起來。

候南極

在《史記·天官》中有記載：“南極老人，治安；常以秋分時，候之於南郊。” 

因為我國生活在北半球，因而南極星（也稱南極仙翁或老人星）一年內只有在秋分之後才能見到，且一閃而逝。

古時把南極星的出現作為祥瑞的象徵，因而歷代皇帝會在秋分這日早晨，率領文武百官到城外南郊迎接南極星。

吃秋菜

在嶺南地區，客家人有吃秋菜的習俗。

秋菜是一種野莧菜，鄉人稱之為秋碧蒿。

秋菜的製作方法和春湯一樣，和魚片一起製成秋湯。

秋分的順口溜也就變成了：

“秋湯灌髒，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康”

秋祭月

秋分曾是傳統的“祭月節”。古有“春祭日，秋祭月”之說。

據史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。

其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。

我國各地至今遺存著許多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古蹟。

秋分詩詞

晚晴

唐· 杜甫

返照斜初徹，浮雲薄未歸。

江虹明遠飲，峽雨落餘飛。

鳧雁終高去，熊羆覺自肥。

秋分客尚在，竹露夕微微。

夜喜賀蘭三見訪

唐·賈島

漏鐘仍夜淺，時節欲秋分。

泉聒棲松鶴，風除翳月雲。

踏苔行引興，枕石臥論文。

即此尋常靜，來多只是君。

秋分養生

防秋燥 補氣津

　　秋季燥邪傷人，易傷津液，會導致人體抵抗力下降，從而滋生一些疾病。

在飲食上建議多吃以清潤、溫潤為主的食物，

如蘿蔔、藕、秋梨、百合、銀耳、蜂蜜、甘蔗等，也可以煲湯。

　　常補水，多喝粥，如梨子粥、桑葉雪梨甘蔗水。

另外，多吃些清潤、溫潤的養生粥，在補水的同時，還起到滋陰生津的效果。

保護脾胃

秋分後氣候轉涼，脾胃變得敏感，加上寒濕較重，飲食上選擇溫和的食物以保護脾胃，

可以多吃山藥、紅薯、玉米、南瓜等健脾食物。

【香港近期活動】

典亞藝博Fine Art Asia 2024

典亞藝博是國際藝壇公認為亞洲最頂尖的藝術品博覽會。場內展出的都是經過嚴格篩選、質素達博物館級的藝術珍稀。從古典中國青銅器到當代藝術，大會將跨越五千年人類文明的藝術結晶共冶一爐，呈現觀眾眼前。典亞藝博2024將展出精美絕倫的古玩、藝術與設計、中國和日本工藝品、水墨藝術及攝影作品。

典亞藝博將於2024年10月4至7日盛大回歸香港會議展覽中心；貴賓預展則將於10月3日舉行。

梵高理想村｜展覽

在香港數碼港舉辦的數碼娛樂領袖論壇（DELF 2024）上首次亮相“梵高理想村”，展覽將持續至10月13日。這是Appreciator.io 與梵高文化遺址基金會之間的一項突破性合作，首次將文森特·梵谷故鄉的豐富文化遺產以數碼沈浸式體驗的形式帶到亞洲。此展覽幫助基金會擴大全球影響力，並致力於推動新受眾對梵高文化遺產的欣賞與保護。運用AI 生成音頻，模擬梵谷走過的路和聽到的聲音，用ASMR紀錄片講述他的生平，同時配以由AI創作的音樂與來自荷蘭布拉班特的自然聲音。

2024 WHATZ ART CURATORS FAIR

WHATZ 國際當代藝術博覽會始終以融合流行時尚與本土人文的策展思維為核心。2024年10月18日至20日，WHATZ將在香港JW萬豪酒店舉辦首屆 WHATZ ART CURATORS FAIR，匯集來自12個國家和地區的藝廊及超過200位優秀的藝術家們。主辦單位邀請來自各地的藝術愛好者前來與藝術家親身會面和交流，瞭解更多他們的藝術創作靈感。

“夏天多憶此，早晚得秋分。”

秋分，是收穫的信號，也是新的開始。

豐收的笑容綻放，

藍天白雲下，詩和遠方，

都是收穫的希望。