明日是世界傳統醫藥日。中藥是中國的傳統醫藥，每個人在生活中或多或少都有接觸。當下，在互聯網的助力下，人們對於中醫診療以及中醫養生的關註度空前高漲。中醫二附院專家石隕提醒，無論是中醫診療還是中醫養生都是非常科學嚴謹的，有些「時髦」不能趕，有些誤區要避開。

中藥茶飲並非人人適合

中藥茶飲是當下非常受歡迎的商品。對於那些平常就喜歡喝茶的人來說，飲茶的同時還能養生，何樂不為？但專家提醒，中藥茶飲不同於中藥，不宜盲目跟風。

專家介紹，中藥茶飲是中醫「藥食同源」理念與當下流行飲食文化的融合產物，但並不能跟傳統中藥的療效相提並論。中醫講究辨證施治，藥物的使用需根據個體差異來確定，市面上流行的中藥茶飲，比如添加了枸杞、山楂、陳皮等成分的產品，並不適合所有人，特別是一些有過敏體質和胃酸過多的人群。此外，傳統中藥的炮製和煎煮都有嚴格規範和要求，簡單快速製作的中藥茶飲很難達到這一要求，市民在選購時應當保持理性，不應期待其具有與中藥相同的治療效果。

煎熬中藥後 藥渣不要喝

當下，一些所謂的「養生」短視頻中提出，煎熬中藥後產生的藥渣要喝掉，因為都是「精華」。專家介紹，這種說法沒有科學依據。

專家介紹，中藥有沈澱物是正常的現象。中藥飲片的類別千差萬別，有植物、動物甚至還有貝殼類，因此在煎煮過程中產生沈澱物是很自然的。對於藥渣，其實在《傷寒論》中有著詳細的記載，其中所說的「去滓」就是把中藥的沈澱物去掉。煎熬中藥時難免有飲片的稀碎物質混入藥汁中，建議在服用中藥前，先用布或細孔濾網過濾一下，可以避免藥渣混入藥汁裏。此外，久置的中藥會出現分層現象。在喝之前，加熱的時候最好能攪拌一下，如果快喝完的時候碗底仍有沈澱物，那就留下最後一口別喝了。

用藥劑量及時間應遵醫囑

一些人將中藥當做保健品長期服用，美其名曰「有病治病，無病防身」，其實這種做法是不對的。「是藥三分毒」這句話是有科學依據的。中藥與西藥一樣具有雙重性，既能治病也能致病。例如，人參、西洋參過量服用，會出現心悸、頭痛、眩暈等不良反應，而大劑量馬錢子能使人肌肉關節僵直。中醫歷來講究「中病即止」，切勿輕信偏方，盲目隨從。

專家提醒，煎熬中藥並非時間越長，藥汁越濃越好。煎熬中藥是將中草藥中的有效成分不斷釋放、溶解的過程，當藥液中的有效成分濃度平衡後，這一過程就停止了。繼續煎熬，也不會產生更多的有效成分，反而會使藥液中的有效成分不斷蒸發，甚至會使有效成分在持續高溫中遭到破壞，藥效降低。

此外，藥物劑量是根據患者的年齡、體重、病情來定的，不能隨意增減，以免帶來不良後果。大劑量服用中藥，不僅可能打破身體的吸收平衡，還可能造成慢性中毒等狀況，謹遵醫囑，不急於求成才是正確的服藥態度。一劑中藥按作用可分為君、臣、佐、使，有主次之別，如果方中缺藥，不可隨便用其他藥物代替。