隨著新學期開始，面對繁重的學業及各類挑戰，部分學生因此承受巨大的心理壓力。香港青年協會輔導服務24日公布“青年精神健康狀況”調查結果。調查發現，在6,073名受訪中學生中，四成五（45.1%）開學壓力指數屬偏高水平，自評為7至10分（1為最低，10為最高），打破連續4年的跌勢。數據亦顯示中學生普遍存在抑鬱情緒，即將考文憑試的中六學生，抑鬱指數最高，平均分達22.3分；即使是剛入學的中一學生，平均分達17分，代表已出現抑鬱情緒表徵。

青協輔導服務於今年9月期間，以便利抽樣自填線上問卷形式成功訪問6,073名中一至中六學生，了解他們的開學壓力及精神健康狀況。結果顯示，學生開學最擔憂的問題主要與學業成績有關，連續5年高企，依次為“成績退步”（44.6%）、 “學習動力低”（37.9%）、 “功課 / 考測繁重”（37.4%）及“課程緊湊，跟不上進度”（33.2%）；其中榜首的“成績退步”更比去年增加7.3%。

有關問卷參考了美國及台灣的流行病學研究中心抑鬱量表（Center for Epidemiological Studies Depression Scale， CES-D），以了解學生的抑鬱情緒狀況。調查發現，中一至中六學生均出現抑鬱情緒。外國多項研究指出，青年的聯繫感愈高，愈有助減低抑鬱症狀，成為逆境中保持身心健康的重要保護因素。是次問卷調查分別從學校、家庭及網絡三大範疇，以了解青年的聯繫感，數據反映學生的聯繫感分數隨年級遞減，中一屬偏高水平，中二至中六則為中等水平。聯繫感的平均分與抑鬱量表的分數呈反向趨勢，即聯繫感分數愈高，抑鬱量表平均分數愈低。

在學校方面，青年對同學的聯繫感較強，視他們為傾訴對象；對老師及社工的聯繫感則較低。家庭方面，青年普遍感受到家人的關心，然而遇到問題時，卻不想與父母討論。網絡方面，大部分青年認為能在社交媒體上找到共鳴，但不容易尋找傾訴及求助的對象。

青協輔導服務在去年9月至今年9月期間，共處理18,920宗與情緒相關的熱線求助個案，以及網上輔導方面則接觸了2,408位青年，當中以“學業壓力”、“抑鬱情緒”、“低聯繫感”及“求助動力低”為最主要範疇。

以下是熱線及網上曾處理的個案：

個案一 有中一學生今年升讀名校，雖然母親表示沒有給女兒壓力，但女兒因擔心考試而拒絕家庭聖誕旅行。母親曾勸她不要過於緊張學業，校方也建議學生量力而為。母親認為女兒可能因學校競爭氛圍及課程緊湊而感到壓力，擔心追不上學習進度。

個案二 有中六學生形容自己像一條被拉緊的橡筋，感到極大壓力，出現失眠、疲倦和動力不足的症狀。家人期望他將來成為專業人士，故他視此為努力讀書的動力。考完模擬考試後，他卻發現成績與理想相距甚遠，開始出現抑鬱情緒，失去動力，長期感到疲憊。

個案三 有中一學生自升中後，發現父母態度轉變，由以往的溫柔和關愛，變成對她缺乏理解，導致不想再和父母傾訴。她在學校受到同學嘲諷，父母卻責怪她，與家人關係開始疏遠，與朋友的聯繫也減少。事實上，她自升中後需要重新適應與新同學相處，而父母亦因女兒升中而感到緊張，正在經歷適應的過程。

個案四 有中三學生在選科時感到困惑，但其他同學已有明確目標，質疑自己有問題。她因成績不理想、家庭關係不和諧，導致壓力加劇。縱使她知道社會上有輔導服務，卻認為只有精神病患者才需輔導，加上擔心讓陌生人知道自身缺點，甚至被過度干預而不敢尋求幫助。

香港青年協會督導主任陳英杰表示，是次調查揭示青年精神健康狀況存在多個問題，包括青年求助動機低、對精神健康服務的認知度不足等，以致難以及時發現潛在的精神健康問題。針對調查所指聯繫感較高的青年，出現抑鬱情緒表徵的比例明顯較低。他呼籲家長、社工及青年工作者加強與青年的聯繫，以便及早識別需要精神健康支援的個案，同時應為精神健康服務去標籤化，透過教育提高公眾對精神健康的認識，從而提升青年尋求幫助的意願。

為了提供更全面的精神健康支援和教育服務，青協輔導及全健服務全新推出“同傾．同行”一鍵式全健平台，並針對6至29歲輕度和中度精神健康困擾的青年，集合輔導﹑情緒健康評估及全健體驗，傳遞“同你‧同傾‧同行”的訊息，加強與青年的聯繫感，傾聽他們的心聲。

香港青年協會督導主任馬佩雯表示，“同傾‧同行”是“一鍵式”全健平台，提供語音、文字輔導及預約面談等多種模式；透過與輔導員溝通，並接受情緒健康評估，有助識別青年的潛在精神健康問題，連繫他們參與不同的全健體驗，以展開“社會處方”健康管理。

她續指，平台倡議全人健康概念，冀減少青年對精神健康問題的忌諱，同時提供多元活動、相應支持和資源，全方位提升青年的身心健康，增強他們的求助動機。如青少年遇上情緒問題，可瀏覽“同傾．同行”平台（talknwalk.hk）選擇適合自己的服務。

“同傾‧同行”一鍵式全健平台特色

1.“一鍵式”全健平台

整合青年輔導服務和全人健康活動，提升青年對精神健康服務的認知。此平台提供語音、文字輔導及預約面談；另有全健活動的資訊，方便青年自助及求助精神健康服務。

2. 識別潛在精神健康問題

透過“同傾”直接與輔導員溝通，或進行情緒健康評估，加強網上識別受潛在精神健康的青年，連繫輕度至中度的青年至“同行”全健體驗，從而分流獲取社會處方健康管理，低密度治療及本會的提升全人健康的體驗活動。

3.以全健概念推廣精神健康

讓青年認識身心健康的關聯，降低青年對精神健康問題的忌諱，提供多元活動，從而增強青年求助動機。針對青年的特點和需求，透過平台提供全人健康資訊、求助渠道和資源，減低尋求幫助的障礙。