文｜陳勇

國家高度重視青少年發展，如何促進學生身心健康、全面發展已成為當下關鍵任務。習近平主席強調要讓廣大學生朝氣蓬勃，勇於追逐夢想。國家於2023年印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023 - 2025年）》，將學生心理健康工作提升至國家戰略高度。李家超特首亦在2024年《施政報告》中強化“全校園健康計劃”，致力提升學生身心健康。然而，過度使用電子屏幕產品的問題給青少年成長帶來諸多挑戰。

衛生署學童周年健康報告顯示，逾四成小學生、八成中學生每日花2小時以上在電子屏幕娛樂，造成的健康影響實在不容忽視。理大研究指出30%香港兒童及青少年因使用電子屏幕產品出現頸椎、肩頸痛等身體不適；國際研究也揭示，6-10歲兒童屏幕使用時間與焦慮、抑鬱等情緒問題呈正相關。過度使用電子屏幕產品不僅影響生理發育，影響語言、讀寫及認知能力，更引發心理健康危機。港大防止自殺研究中心發現，青少年在社交平台受品評時，易產生焦慮。因此，如何讓青少年善用科技產品，而非受其宰制，已成為各方思考的問題。

現時，不少學校採用“小學鎖機、中學禁帶”的管理措施，看似隔絕誘惑，卻也引發爭議：當成年人離開手機便“懷疑人生”，又如何要求孩子在“數字真空”中理解未來？破解困局的關鍵，或許在於從“堵”轉向“疏”。一方面，科技創新應成為解決方案的核心——若能發展全息投影等立體顯示技術，讓屏幕不再傷害眼睛；若能推行“無屏會議”，用聲音交流代替視覺依賴，或許才能順應時代趨勢，順應人情。另一方面，校園與家庭需共同構建“非屏幕”的成長場景：學校增加室內外活動，讓學生游泳、打球、下棋，自然便能放下手機；家長率先示範，每天劃定“無屏半小時”，陪孩子散步、聊天。這種場景重構能讓青少年在數碼世界以外，找到其生活樂趣，找到其奮鬥目標。

應對青少年過度使用電子屏幕的問題，需要政府、社會、家庭和學校形成合力，強化宣傳引導，完善監管機制，推動教育創新，為青少年營造健康的成長環境。我們期望各方攜手，讓青少年都能在數碼世界與現實世界中取得平衡，踏上充滿活力的成長之路，以蓬勃的姿態追逐夢想，綻放光彩。

（作者為港區全國人大代表召集人、立法會議員、民建聯副主席、新界社團聯會會長）