7月11日，國家疾病預防控制局圍繞“健康度夏科學應對夏季高發傳染病與高溫等健康風險”主題舉行新聞發布會，介紹夏季重點傳染病防控與高溫、洪澇災害健康風險預警和健康提示有關情況。

預計三類傳染病風險將會增加

國家疾控局新聞發言人、綜合司副司長席晶晶介紹：暑期人員流動增加，高溫多雨，結合傳染病流行規律和疫情多渠道監測結果，預計病媒生物傳染病、自然疫源性傳染病、腸道傳染病風險將會增加。

一是隨着夏季蚊蟲進入活躍期，部分南方省份發生登革熱等蚊媒傳染病本土疫情的風險逐步上升，發熱伴血小板減少綜合徵等蜱傳疾病，在局部地區存在發生聚集性疫情風險。

二是手足口病和感染性腹瀉病等腸道傳染病，當前正處於高發季節，需要給予關注。

三是呼吸道傳染病處於較低流行水平，新冠疫情將降至較低水平，流感等其他急性呼吸道傳染病總體處於低流行水平。

如何識別高溫健康風險預警

中國疾控中心環境與健康相關產品安全所研究員潘力軍：近期國家疾控局、中國氣象局聯合發布高溫健康風險預警和健康提示，提醒公眾重點關注以下信息：

一是通過全國高溫健康風險預警圖上的顏色來識別高溫健康風險等級。

二是關注不同高溫健康風險等級的人群健康防護措施。當處於黃色預警時，一般人群需要保持室內涼爽，減少戶外劇烈活動；當處於橙色預警時，重點人群要避免外出，如果確需外出應有人陪同；當處於紅色預警時，戶外工作人員要合理安排戶外作業時間，以及使用防暑降溫用品，出現不適症狀時應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

夏秋季部分南方省份發生登革熱傳染病

廣東省疾控中心主任醫師李艷：登革熱由登革病毒感染導致，是經伊蚊（也叫花斑蚊）叮咬傳播的一種急性傳染病。登革熱在全球分布範圍廣，東南亞、南美洲等國家和地區全年流行。我國常年有登革熱輸入病例報告，每年夏秋季在部分南方省份會發生本地傳播疫情。

感染登革病毒後，患者典型症狀主要表現爲突起發熱，全身肌肉、骨骼及關節痛，皮疹，出血及白細胞減少等。大多數患者表現爲無症狀或者輕症，少數發展爲重症登革熱，表現爲嚴重出血、休克及重要臟器損傷，嚴重者甚至死亡。老人、孕婦以及患糖尿病、高血壓和冠心病等基礎疾病患者感染登革病毒後，容易發展爲重症患者。

提醒公眾，在登革熱流行季節，如果伊蚊分布地區的市民出現上述症狀，應及時到醫院就診；發病前如有境外旅居史的，請主動告知接診醫生。如確診為登革熱，應當儘量住院治療，住院期間應有紗窗蚊帳，做好防蚊措施，防止蚊蟲叮咬傳播。如果居家治療，也需同樣做好防蚊措施。

高溫天氣戶外活動如何預防中暑？

潘力軍：高溫中暑是一種危及各年齡段的病種，兒童、孕婦、老年人、慢性基礎性疾病患者，以及建築工人、環衞工人和快遞員等戶外工作者是高溫中暑的高風險人群，需要給予重點關注。在高溫天氣戶外活動時，如何預防中暑呢？

一是要學會避高溫。高溫是高溫中暑的必要條件。儘量避免在一天中氣溫最高的12點到14點進行戶外活動。

二是要學會強自身。保證充足的睡眠，飲食儘量清淡，少食高油高脂食物，多吃水果蔬菜。

三是要學會自我防護。戶外活動前，採取防曬、降溫措施，比如撐傘戴帽，不打赤膊，不穿不利於散熱的衣物。戶外活動時，少量多次喝淡鹽水或運動飲料，來補充體內流失的水分和電解質。如果是劇烈運動，每小時建議喝500毫升～1000毫升溫水，按每杯水250毫升計算的話，一般來說就是喝2～4杯。不要飲用含酒精或者大量糖分的飲料，也不要喝過涼的冰凍飲料，以免造成消化道不適。

高溫天氣中暑怎麼辦？

一旦出現中暑症狀，可以到陰涼通風的地方，用冰袋、溼毛巾重點敷頸部、腋下和大腿根降溫，同時小口多次補充含電解質的飲品，比如淡鹽水或口服補液鹽。如果體溫飆升超過40攝氏度，出現意識模糊、抽搐或者嗜睡、昏迷等症狀，就可能是致命的熱射病，身邊陪同人員應立即撥打“120”急救電話。

到鼠疫自然疫源地旅遊注意什麼？

中國疾控中心鼠疫及布氏菌病預防控制基地研究員邵奎東：鼠疫是一種自然疫源性疾病。鼠疫的自然疫源性，是指病原體不依賴於人類的活動，可以在自然界的宿主動物和以跳蚤為主的媒介生物之間循環傳播。而存在鼠疫自然疫源性的地區，被稱為鼠疫的自然疫源地。

到鼠疫自然疫源地旅遊，注意不要接觸旱獺等野生動物，不要在鼠洞、旱獺洞附近坐臥休息。活動時，應充分做好個人防護，着裝嚴密，儘量穿長褲、長襪，袖口、褲腳等部位最好紮緊，防止跳蚤的叮咬。如無特殊情況，不要在野外宿營。如果確實需要野外露宿時，要避免在鼠洞附近紮營。

洪澇災害後如何做好自身防護？

潘力軍：洪澇災害發生後，建議儘量做到以下幾點：

一要選擇安全衞生的飲用水。做到不喝生水、來源不明或者受污染的水。不用來源不明或者受污染的水刷牙、漱口、洗菜等，裝水器具要乾淨。

二要注意食品衞生。食物要煮熟煮透，生熟分開；不吃腐敗變質、黴變和受污染的食物，不吃被污水浸泡過的食物；不吃淹死、病死的禽畜；不生吃水產品。

三要營造良好的衞生環境。要及時清理積水和淤泥，清除糞便、垃圾，減少蚊蠅孳生；要及時對室內外環境進行徹底的清理，做到先清理、後消毒、再回遷。要注意不在水源地附近隨意傾倒垃圾和污水，營造良好的公共衞生環境。

四要做好個人健康防護。比如，確定房屋安全後再返回，及時開窗通風，再清除屋內的污泥和污水。進行清淤、清潔時要做好個人防護，佩戴口罩、手套，穿防水膠鞋。比如，飯前便後、接觸髒物後，務必及時使用肥皂、洗手液加清水進行手部清潔。比如，採取防蚊蠅措施，防範蚊蟲叮咬。再比如，如果感覺身體不適時，特別是出現發熱、腹瀉等症狀，要儘快就醫，積極配合治療。

此外，要特別提醒的是，在血吸蟲病流行地區，不接觸含有血吸蟲尾蚴的水體是預防血吸蟲病最好的方法。接觸疫水後，若出現發熱、腹瀉等症狀，應主動到醫院或血吸蟲病防治機構告知接觸史並進行檢查，發現感染應儘早治療。

生活中如何防止蜱蟲叮咬？

廣東省疾控中心主任醫師李艷：蜱蟲也是一種重要的傳染病傳播媒介，它可傳播發熱伴血小板減少綜合徵、萊姆病、蜱傳腦炎等多種傳染病。

生活中可以採取以下措施來防止蜱蟲叮咬：

一是在蜱蟲活躍季節進行野外活動時，比如茶園、果園、草地等地活動時，最好是穿長袖、長褲，紮緊袖口、褲腳，針織衣物表面應儘量光滑，不要光腳或穿涼鞋。避免在草地、樹林長時間坐臥，減少與蜱蟲接觸的可能。外露的皮膚上建議塗抹避蚊胺、避蚊酮等驅避劑。

二是每次戶外活動結束以後，要仔細檢查身上有沒有蜱蟲附着，特別是頭皮、耳後、腋窩、腰部、腹股溝、大腿內側、腿窩等重點部位。

三是生活在丘陵、山地、森林等地區的居民，應當注意家居環境當中是否有蜱蟲存在，飼養的家畜身上有沒有附着蜱蟲，同時及時清理和殺滅蜱蟲，還需要注意做好經常接觸的貓、狗等寵物的日常清潔，時常檢查寵物體表是否有蜱蟲附着。

在攜帶寵物外出遊玩後，應當檢查寵物體表有沒有蜱蟲附着，也可以使用一些驅蜱藥物，防止寵物被蜱蟲叮咬。

公眾游泳時有哪些注意事項？

潘力軍：游泳過程中，若不注意個人防護，存在感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病的風險，同時也可能會出現摔傷等意外傷害。因此，建議公眾做好以下防護措施：

一是前往游泳場所前，要注意自身的健康狀況。有高血壓、心臟病患病史，以及處在慢性病急性發作期的患者，不宜在身體不適時，進行遊泳等較為劇烈的運動。

二是進入場所後，觀察場所的衞生質量狀況。比如，是否對水質檢測結果進行公示，室內空氣是否有強烈的刺激性氣味，游泳池水是否渾濁。如果存在上述問題，建議儘量選擇離開。

三是游泳過程中，合理安排運動時間。游泳前，應做全身運動，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。游泳時，佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞，降低對眼睛、耳道的刺激。在泳池邊不要嬉戲打鬧，以免摔倒或扭傷。游泳後不要立即大量飲水，注意保暖休息等。另外，游泳時間也不宜過長，也要適當變換泳姿，否則會增加肌肉、關節的損傷風險。

四是離開場所後，如出現發熱、腹瀉等症狀要及時就醫排查。另外，游泳場所的經營者也要按照現行國家衞生標準的要求，做好泳池水濁度、遊離性餘氯等衞生指標的監測，定期換水和補水，確保給公眾提供一個健康、衞生的游泳環境。