為什麼夏天很多人，尤其是青少年兒童容易鼻炎發作？其中一個重要原因是生冷水果、冷飲吃太多傷了脾胃。廣東實力中青年醫生、廣東省中醫院耳鼻咽喉頭頸科大科主任陳文勇表示，食療對於改善體質、輔助治療鼻炎有很大幫助。建議大家注意日常生活調理，結合飲食和鍛鍊來增強體質，尤其是日常注意要儘量減少（吃）生冷食物，如冷飲、雪糕等。“長期吃太多冰凍的食物容易傷了脾胃，誘發很多疾病，過敏性鼻炎就是其中最常見的一種。”陳文勇提醒，吃水果不要過量，尤其不要把冰箱裏冷藏過的水果拿出來馬上吃；此外，海鮮也是性質偏寒的食物，多吃同樣容易傷脾胃。

建議平時的飲食中可以多煲點健脾的湯水，比如用淮山、芡實、蓮子、薏米、扁豆等食藥材來煲湯，可以輔助增強脾胃功能。