出汗增多，飲水減少，以及高糖、高鹽、高蛋白質飲食都可以增加結石形成的風險。
如果懷疑自己得了腎結石，應及時到醫院就診。醫生會開具泌尿系統超聲檢查。超聲方便經濟，而且沒有放射性，一般是篩查結石的首選方式。
如果發現結石，醫生會根據結石大小、部位以及患者具體情況，給出合適的治療方案。
需要提醒大家的是，網上流傳着一些治療結石的偏方，比如喝碳酸飲料、喝醋等，這些都不科學，切勿盲目嘗試。
對於普通人來說，預防結石最有效、最方便的方法就是多喝水。我們建議大家主動養成多喝水的好習慣，而且要均勻地喝、少量多次喝，同時減少高糖、高鹽、高蛋白質、高草酸飲食的攝入。
對於已經確診結石的患者，建議根據結石成分分析結果，在醫生指導下進行有針對性的飲食調整。
來源：健康中國微信
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