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橢圓機是小區、公園、健身房常見的健身器械，
看似簡單其實也有使用竅門，
錯誤使用更有可能導致膝關節受損、摔倒受傷等。
這項器械能鍛鍊到哪些部位？
正確使用姿勢是怎樣的？
哪些人群不適合這項器械？
快來看看吧！
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