芬蘭一項新研究顯示，中年時期睡眠不規律特別是入睡時間不規律，可能增加日後出現心血管疾病的風險。

芬蘭奧盧大學近日發布新聞公報說，該校研究人員以3000多名1966年出生的芬蘭人為研究對象，在這些人46歲時對他們進行為期一週的睡眠模式監測，並在此後10多年的時間裏追蹤他們的健康狀況。

結果發現，睡眠不規律與醫學上所稱的“主要不良心血管事件”風險升高存在關聯。主要不良心血管事件包括心肌梗死、卒中等與心血管疾病相關的較嚴重事件。這項研究顯示，在睡眠時長不足8小時的人群中，入睡時間不規律的個體發生主要不良心血管事件的風險，約是入睡時間規律者的兩倍。

研究人員說，先前研究已發現不規律的睡眠模式與心臟健康風險存在關聯，本次研究結果表明，入睡時間的規律性可能對心臟健康尤為重要。

相關論文已發表在學術期刊《BMC心血管疾病》上。