很多人認為，花灑持續通水、本身就很乾淨，不需要特意清潔。事實上，長期未被清理的花灑的出水口和管道內壁會附着滑膩的生物膜，其中藏匿着軍團菌、黴菌等致病菌。淋浴時，這些致病菌可通過呼吸或皮膚接觸侵入人體，進而危害身體健康。

在溫暖、黑暗、潮濕的環境中，極易滋生非結核分枝桿菌，其中鳥分枝桿菌在花灑中檢出率較高，可引發肺部感染、淋巴結炎等。健康人群接觸後可能出現慢性輕度肺部感染，表現為疲倦、乏力、長期乾咳等症狀；支氣管擴張患者、老年人以及免疫力低下人群，感染風險更高，症狀也更嚴重，嚴重者還可能出現全身播散性感染。

可能有人會疑惑：“我家的花灑好幾年沒換了，但家人並沒有覺得不舒服。這種病菌真有這麼厲害嗎？”事實上，鳥分枝桿菌屬於條件致病菌，免疫功能正常者通常不易發病，但仍存在健康隱患。因此，大家應養成定期清潔花灑的習慣。

當花灑出現水流變細、分叉，出水不暢，出水孔被白色或黃色水垢堵塞，或花灑表面出現黴斑、水垢時，要及時清潔。正常情況下，建議大家每3個月對花灑進行一次徹底清潔。

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花灑清潔三步法

1.浸泡去污除菌

將花灑拆卸後，放入按比例稀釋的消毒液或白醋溶液(將白醋與水1:1混合)中，浸泡3小時以上。如此既能去除水垢與生物膜，也能殺滅非結核分枝桿菌。

2.刷洗徹底清潔

浸泡結束後，用舊牙刷蘸取少量白醋或除黴劑，仔細刷洗花灑表面、出水孔、軟管等，去除頑固污漬和黴斑。擦拭完成後，用清水沖洗並裝回，通水片刻排出殘留雜質。

3.日常維護保養

若出水孔堵塞，可用細針輕輕剔除水垢，勿用牙籤，以防折斷。免疫力較弱人群，可選用金屬材質或硅膠出水嘴的花灑，更易清潔、減少細菌藏匿空間；若家中的花灑長期閒置，使用前先放水幾分鐘，並做好清潔。