打噴嚏、鼻子堵、眼睛癢……春季是過敏性鼻炎的高發季，專家表示過敏性鼻炎不是“小毛病”，切不可大意，需科學應對。

過敏性鼻炎也稱為變應性鼻炎，是指過敏體質人群接觸過敏原後，鼻黏膜發生的非感染性慢性炎症。簡單來說，即患者的免疫系統“認錯了人”，把花粉、塵蟎等無害物質當成“敵人”瘋狂攻擊，從而引發一系列過敏症狀。

“很多人把過敏性鼻炎當成‘小毛病’或者‘反覆感冒’，要麼硬扛，要麼隨便吃點感冒藥應付，結果一拖再拖，最終發展成哮喘、鼻竇炎等，甚至對睡眠、記憶力和生活質量產生影響。”天津市第一中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任王巍說。

王巍表示，過敏性鼻炎發病離不開三個核心要素：過敏體質、過敏原、免疫異常反應。如果父母一方或雙方有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等過敏疾病，子女患病風險會大幅升高。

專家介紹，生活中常見的過敏原分為吸入性過敏原，包括塵蟎、花粉、寵物皮屑、黴菌等；食入性過敏原，例如牛奶、雞蛋、海鮮等。一般情況下，食入性過敏原較少直接引發鼻炎，多以全身過敏為主。

“鼻炎不能盲目追求‘根治’，而需要接受長期規範治療。”王巍表示，只有完成規範診斷，才能制定真正有效的治療方案。

過敏原迴避是治療的第一步，也是預防復發的關鍵。專家建議，在花粉季減少外出，關閉門窗，佩戴口罩及護目鏡，外出回家及時洗臉洗鼻，可大大減低花粉過敏的發作。日常生活保持通風，減少地毯、加濕器的使用可有效減少黴菌類過敏的發生。

此外，過敏性鼻炎患者應避免熬夜、過度疲勞，適度運動，穩定免疫系統，減少內源性炎症反應。要在醫生指導下規律使用鼻用激素等藥物，不能“沒症狀就停”，否則容易反覆。患者還應在每年花粉季來臨前提前干預，不要等發作嚴重再治療，定期前往醫院複查，精準調整治療方案。