“體重管理年”活動廣泛開展；“三減三健”理念深入人心；全國人均體育場地面積逐年增加……健康是廣大人民群眾的共同追求。

8月29日，第十一屆全民健康生活方式促進大會在京召開，宣布正式啟動2025年全民健康生活方式宣傳月。國家衞生健康委將今年宣傳月主題確定為“培養健康生活方式，築牢家庭健康基石”。

體重管理成為突破口

大會公布數據顯示，我國居民健康素養水平已從2008年的6.48%提升至2024年的31.87%。然而，超重肥胖、慢性病等問題成為長期健康挑戰。

“超重和肥胖是多種慢性病的獨立危險因素。”中國工程院院士陳君石說，“吃動兩平衡”是干預關鍵，體重管理是防治慢性病“良方”。

2024年6月，國家衞生健康委等部門啟動為期三年的“體重管理年”活動，提出全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及的目標。

中國疾控中心慢病處處長賴建強表示，當前我國居民膳食結構發生明顯變化，油脂攝入量上升，全穀物、蔬菜水果攝入不足。“今年宣傳月活動以家庭健康和體重管理為突破口。”他說。

每年9月是全民健康生活方式宣傳月。據悉，今年宣傳月期間，全國各地將開展形式多樣的科普與實踐活動，包括聚焦“家庭健康”，推廣體重管理；開展“915”減鹽周宣傳活動；推進口腔保健科普與義診；圍繞骨骼健康和力量訓練展開主題宣傳等。

健康環境建設有亮點

世界衞生組織駐華代表馬丁·泰勒在現場讚賞中國公共健康環境建設領域的投入與實踐。

“每天清晨，我總能看到眾多北京市民在散步、慢跑、跳舞甚至游泳。”他表示，政府投資建設公園、綠化步道和健身基礎設施，創造讓體育活動變得有趣且可及的環境，正是健康促進的關鍵舉措。

如今，這樣的健康支持性環境正在全國蔓延。截至2024年底，全國共有體育場地484.17萬個，面積42.3億平方米，“15分鐘健身圈”逐漸成為現實。

除了硬件設施，無形的健康環境同樣在優化。上海、深圳等城市實施控煙條例；健康科普知識融入地鐵公交、社區宣傳欄、短視頻平台；學校、企事業單位食堂提供低鹽低油餐食……一系列支持性環境建設，讓健康成為更自然、便捷的選擇。

科技創新成為新引擎

科技創新也正成為健康生活方式促進的新引擎。哈爾濱醫科大學教授孫長顥在報告中分享，“精準營養”有望成為未來慢性病防控的關鍵策略。

“通過AI系統就能自動拍攝識別食材並估算熱量和營養成分。”孫長顥說，未來，通過基因檢測、代謝組學分析和腸道菌群評估，還可定製個人最適宜的膳食方案。

體重管理也因科技變得更為精準。智能可穿戴設備實時監測身體活動量、睡眠質量、心率變化等指標；移動健康應用提供運動建議和飲食記錄，讓體重管理更加科學。

國家衞生健康委副主任、國家疾控局局長沈洪兵表示，要將健康融入所有政策，通過政府主導、多部門協作、全社會參與，不斷健全健康促進長效機制。

從倡議，到認知，再到行動；從國家，到家庭，再到個人……在這場關乎健康的“長征”中，每個人都是參與者。