今天是甲辰年丙子月甲辰日

公曆2024年12月6日

我們迎來了甲辰龍年的第二十一個節氣

· 大雪 ·

大雪是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節的開始

《月令七十二候集解》曰：

“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”

自今日始，嚴寒將強勢登場

—— 節氣氣候 ——

我國古人將大雪分為三候：

一候鶡鴠不鳴

二候虎始交

三候荔挺出

意為因天氣寒冷，寒號鳥將不再鳴叫

又因陰氣盛極轉衰，陽氣則有所動

老虎開始有求偶行為

同受陽氣升發影響的“荔”（馬蘭草/馬蘭花）

也將抽出新芽

—— 節氣習俗 ——

大雪醃肉

老南京有句俗語，叫做“小雪醃菜，大雪醃肉”

大雪一到，家家戶戶都會忙著醃制“鹹貨”

並掛曬在朝陽的屋簷下，以迎接新年

大雪封河

“小雪封地，大雪封河”

大雪將為遼闊的北方帶來

“千里冰封，萬里雪飄”的壯美景觀

即使南方也會有“雪花飛舞

漫天銀色”的心“凍”畫面

寒凜讓河水結成厚冰

為人們開闢滑冰嬉戲的自然空間

—— 節氣養生 ——

健體抗寒

大雪時節適合慢跑、快走等運動

以鍛煉心肺功能為主

減少足球、籃球等對抗類項目

避免引起關節及各軟組織的損傷

戶外運動宜選擇日出後8點至9點

或下午4點到5點間

運動量應由小到大

飲食養生

“冬天進補，開春打虎”

冬令進補能提高人體的免疫功能

促進新陳代謝

使畏寒的現象得到改善

大雪節氣可適當吃一些柑桔類水果

防治鼻炎，消痰止咳

還可適當多吃含鐵元素和碘元素的食物

如牛肉、羊肉、黑木耳等，助於提高禦寒能力

患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人

要更加注意防寒保暖

—— 香港近期活動 ——

薩迦唐卡珍品香港首展

12月9日下午，“江河匯流 遍弘海內”藝術展將在西九龍紫荊藝術展演空間拉開帷幕，“珠峰之鄉”日喀則招商引資和文旅推介活動也同步舉行。展覽將首次向香港觀眾展示西藏日喀則薩迦唐卡藝術的魅力和日喀則的文化底蘊與發展潛力。集滬、藏、港三地之力，是次展覽成功徵集《八思巴畫傳》珍貴複製品首次在港集中亮相，此外，還同步呈現西藏文化遺產保護成果以及當代藝術活動成就，其中西藏首個古建活化項目“吉本崗藝術中心”的文獻資料亦是首次在港展出，讓香港市民能夠深入領略西藏文化在傳承與創新方面的多元風貌。

展期：2024年12月9日-12月15日

地點：西九龙高鐵站L1層紫荆艺术展演空间

第二屆“藝文香港”國際藝文博覽會

由紫荊文化集團主辦，中國對外文化集團、聯合出版集團協辦，集古齋、K11 ART FOUNDATION承辦，貴州茅台作為全球首席合作夥伴的第二屆“藝文香港”國際藝文博覽會，將於2024年12月19日至22日一連四日在香港會議展覽中心展覽廳1E舉行。

是次展覽於指定購票平台快達票網站及APP以電子門票形式發售，展覽期間於現場設有售票處，觀眾亦可現場購票參觀。

今屆“藝文香港”國際藝文博覽會以“藝融天下 文薈古今”為主題，匯聚古今中外文化藝術佳作，分為六大版塊，以“4+2”內容形式呈現，即由中西當代藝術展區、貴州主賓省展區、香港藝術展區及數字藝術空間展區4大展示區域，以及國際藝文論壇、藝術工作坊2大版塊組成 。

日期：2024年12月19日至22日

時間：上午11時至下午7時

地點：香港灣仔博覽道1號會議展覽中心展覽廳1E

香港繽紛冬日巡禮

冬日將至，熱鬧歡騰的氣氛瀰漫全城，香港天際線披上璀璨奪目的節日燈飾格外閃耀。巡禮活動包括聖誕小鎮，其有高聳入雲的巨型聖誕樹掛滿裝飾，環擁維多利亞港海景，加上“冬日維港水上煙火表演”，緊接著有跨年倒數及煙花匯演，為你的冬日之旅締造美好時刻。

聖誕小鎮

時間：2024年11月22日至2025年1月1日

地點：九龍西九文化區海濱西草坪

冬日維港水上煙火

時間：2024年11月22日晚上7:30，

           2024年12月24、25、26日晚上8:00（煙火表演全長約10分鐘）

地點：九龍西九文化區海濱長廊鄰近海面

香港跨年倒數

時間：2024年12月31晚上11:00、11:15、11:30、11:45，

          午夜12:00至12:12

地點：維多利亞港兩岸

西貢海藝術節2024

“西貢海藝術節”以鹽田梓為軸心，並擴展至橋咀洲、滘西洲及糧船灣。爲期3年的藝術節以《再島嶼》為題，結合西貢海的歷史、文化、古蹟、自然景觀和藝術品，希望大家再次在島嶼相遇出發、相遇人、相遇故事。每一次蒞臨都有着不同的體驗，一同感受藝術和大自然的療癒力量。

日期：2024年11月13日至2025年1月12日

地點：鹽田梓、橋咀洲、滘西洲、糧船灣及西貢市