北京大學醫學部美年公眾健康研究院執行院長、哈佛大學公共衞生學院博士寧毅表示，慢性病是可防的，有很多具體的措施，比如我們不吸煙、控制體重、健康飲食、積極運動、控制飲酒。這五個看得見的因素就影響著糖尿病、心血管、腦血管、高血脂、高血呼吸系統疾病等。此外，健康的另外一個定義就是身體的健康、心裡的健康和社會交往的健康，心裡、睡眠以及社會交往可以強化我們健康的行為，讓我們觀念變得健康。如果能夠改變觀念，慢性病就可防可控，如果能夠轉變實踐，慢性病就不會大流行。（紫荊新媒體、CC講壇聯合製作）

*演講僅代表嘉賓個人觀點