有研究顯示，近75%的香港長者意外受傷源於跌倒，隨着年齡增長，長者跌倒的比例亦上升。跌倒可能導致長者骨折和嚴重受傷，長者的生活質素也會大受影響。

衞生署長者健康服務展開《社區護老者能力提升計劃－職業治療家居評估及改善》，旨在提升照顧者的護老能力，提升他們防跌知識，預防長者跌倒。計劃透過與非牟利組織合作，如長者安居協會、香港紅十字會、長者地區中心、長者鄰舍中心，以「醫社合作模式」運作，由非牟利機構招募義工，衞生署職業治療師負責培訓義工，協助長者檢查家居跌倒風險、教導預防跌倒知識，並轉介有需要的長者予職業治療師跟進。

衞生署自2017年起舉辦防跌工作坊，培訓義工成為「安全大使」。透過模擬家訪影片，工作坊教導義工觀察並認識令長者在家居容易跌倒的隱患和環境障礙，例如高低落差、光線不足、地面濕滑、缺乏扶手等風險，然後填寫一份「家居環境風險評估表」，如發現風險，義工會即時提出環境改善建議，減低長者跌倒風險。

由於義工來自不同背景，其學歷、學習能力存在差異，衞生署的職業治療師需加倍耐性，在演繹教材上投入心思，確保不同義工跟上進度，掌握防跌知識。初期收集義工的「家居環境風險評估表」時有不齊全，經過與各機構加強溝通及檢討工作坊流程後，終能順利收集數據以作分析。計劃中期遇上新冠疫情，實體培訓工作坊難於舉行，遂轉為網上培訓工作坊，憑着與合作機構的緊密合作，困難一一克服。

職業治療師和義工在新冠肆虐期間進行網上培訓工作坊，應用新科技不斷學習

完成培訓的義工會進行實地家訪，為長者檢查家居環境，透過填寫評估表，檢視跌倒風險，並即時提出改善建議。若長者被識別為有高跌倒風險，會被轉介至衞生署的職業治療師進行深入評估和專業跟進。

2017至2023年間，計劃成功為45間合作的非牟利機構培訓了超過1,300名義工，成功協助多名長者改善家居環境。經義工家訪及職業治療師跟進後，長者家居環境障礙的平均數量由4.34個下降至3.66個，在四個關鍵項目（高低落差、光線不足、使用地布和缺乏扶手）上改善尤其顯著。

衞生署總結了計劃經驗及成果，整理成研究論文，於香港老年學會第三十一屆周年會議上發表，讓安老院業界及學術界人士更全面了解協助長者防跌的措施和實用知識。相關工作成果獲香港老年學會嘉許，論文獲評為優秀論文第四名。

除上述計劃外，衞生署長者健康服務亦透過多種途徑守護長者，讓他們有安適居所，頤養天年，例如每年派出外展隊到全港安老院舍進行綜合評估，提升安老院舍職員的護理知識和能力。衞生署最近亦推行《安老院舍預防跌倒計劃》，派出物理治療師及職業治療師評估院舍長者跌倒風險，並制訂切合所需的預防跌倒的措施；同時在長者中心、長者日間中心及安老院舍等舉辦健康講座，由醫生、護士、物理治療師及職業治療師組成的跨界別專業團隊策劃，對象涵蓋在社區和安老院舍居住的長者及其照顧者。

衞生署的「醫社合作模式」成功結合醫療專業與社區力量，改善長者家居安全。本署期望與更多機構攜手合作，讓更多長者能在安全環境樂享晚年。

推動健康生活減慢肌肉流失

衞生署亦積極推動健康生活模式，鼓勵長者均衡飲食以攝取足夠蛋白質及熱量、戒除煙酒，並保持恆常運動以減慢肌肉流失。

強化肌肉運動結合中等或以上強度的帶氧運動，能有效減緩肌肉流失。強化肌肉運動方面，鼓勵長者在家利用水樽、小沙包作為簡單負重工具，或進行如腳尖站立等動作鍛鍊肌力。

更多有關長者健康的實用資訊，可瀏覽衞生署長者健康服務網站：

https://www.elderly.gov.hk/