“牙齦出血就是上火”“乳牙蛀了不用管”“洗牙會讓牙縫變大”……這些有關護牙的“經驗之談”是否也讓你深信不疑？其實，盲目聽信可能損害健康。12月15日，記者採訪西安市紅會醫院口腔科醫生辛璐，為大家撥開迷霧，用科學認知守護健康牙齒。

刷牙時帶血，真的是上火惹的禍嗎？很多人遇到這種情況，第一反應是喝涼茶降火，卻忽略了背後的真正隱患。辛璐說，健康的牙齦堅韌不易出血，出血本質是牙菌斑、牙結石長期刺激引發的炎症信號，若放任不管，牙齦炎可能發展為牙周炎，最終導致牙齒鬆動脫落。正確的做法是把出血當作口腔“警報”，及時就醫進行專業牙周清潔，從根源解決問題。

“洗牙後牙縫變大，再也不想洗了。”這是不少人的顧慮。辛璐直言，洗牙並不會造成牙縫變大，只是清除了堵塞在牙縫間的牙結石，讓原本就存在的縫隙顯露出來。牙結石就像“頑固垃圾”，長期堆積會壓迫牙齦、破壞牙槽骨，反而讓真實牙縫越來越寬。辛璐建議，每半年到一年洗牙一次，搭配牙線清潔牙縫，纔是維護牙周健康的妙招。

對於孩子的乳牙蛀牙，很多家長覺得“反正要換牙，不用治”，這其實也是誤區。辛璐說，乳牙是恆牙的“奠基石”，蛀牙嚴重可能引發炎症，影響恆牙胚發育，還可能導致孩子偏側咀嚼、面部不對稱。從孩子長出第一顆乳牙開始，家長就該幫其清潔牙齒，每半年帶孩子進行口腔檢查，發現蛀牙及時治療，必要時做窩溝封閉預防蛀牙。

後牙缺失不疼不癢，就可以放任不管嗎？答案是否定的。辛璐表示，牙齒是緊密協作的“團隊”，一顆缺失會打破平衡：鄰牙傾斜、對頜牙伸長、牙槽骨萎縮，還可能引發顳下頜關節不適。牙齒缺失後，應儘快在醫生指導下選擇活動假牙、固定橋或種植牙等方式修復，守住口腔健康防線。

口腔健康關乎生活質量，科學護牙從來不是依賴“經驗”，而是遵循預防優於治療的原則。“定期口腔檢查、發現不適及時就醫、呵護每一顆牙齒，用科學知識打破誤區，才能讓笑容更持久、更自信。”辛璐說。