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低頭辦公、手機不離手，脖子僵硬、頭暈肩沉？這可能是頸椎在“喊累”！中醫刮痧，一板一油，活血化瘀、疏通經絡，給頸椎鬆鬆綁。但刮痧也有講究，哪些症狀適合刮？哪些部位不能刮？怎麼刮才真正有效？本期視頻教你如何正確刮痧，以及常見的中醫養生方法該怎麼選。
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